[問題] 在家練小肌群的選擇？

看板MuscleBeach作者 (小Z)時間5年前 (2018/10/03 12:00), 編輯推噓11(12推 1噓 4→)
留言17則, 16人參與, 5年前最新討論串1/1
平常去健身房都是練大肌群 最近想在家練小肌群 像二三頭之類的 請問有什麼推薦的工具嗎 最好是啞鈴外的 雖然啞鈴什麼都能練 但房間小覺得有點佔空間 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.211.193 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1538539219.A.B72.html
推
10/03 12:01, 5年前 , 1F
彈力帶
10/03 12:01, 1F
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10/03 13:09, 5年前 , 2F
買可調啞鈴
10/03 13:09, 2F
推
10/03 13:14, 5年前 , 3F
門框單槓
10/03 13:14, 3F
推
10/03 13:18, 5年前 , 4F
很多條彈力帶
10/03 13:18, 4F
推
10/03 13:29, 5年前 , 5F
打手
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10/03 13:33, 5年前 , 6F
拖把抹布水桶
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推
10/03 13:45, 5年前 , 7F
迪卡農黑色彈力帶可以到60kg 應該夠練一段時間XD
10/03 13:45, 7F
推
10/03 15:05, 5年前 , 8F
組合式啞鈴都能佔空間，你是租廁所住嗎？
10/03 15:05, 8F
噓
10/03 15:08, 5年前 , 9F
啞鈴還占空間..好啦..理由最省空間Zzz
10/03 15:08, 9F
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10/03 15:09, 5年前 , 10F
槓片疊起來加短槓，頂多佔一張A4紙的坪數……
10/03 15:09, 10F
推
10/03 15:14, 5年前 , 11F
小寶寶
10/03 15:14, 11F
推
10/03 15:19, 5年前 , 12F
迪卡儂那條60kg，網路購買收到後悔，超粗完全拉不動。
10/03 15:19, 12F
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10/03 15:28, 5年前 , 13F
小肌群五公斤兩條二點五兩條就很萬用了，不夠在往上
10/03 15:28, 13F
推
10/03 15:53, 5年前 , 14F
彈力帶不錯
10/03 15:53, 14F
推
10/03 21:39, 5年前 , 15F
推壺鈴
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推
10/05 14:50, 5年前 , 16F
小寶寶也太可愛哈哈
10/05 14:50, 16F
推
10/07 08:40, 5年前 , 17F
推小寶寶 會增加負重 直到你抱不住
10/07 08:40, 17F
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