[問題] 斷食期間黑咖啡攝取問題

看板FITNESS作者 (天大地大)時間5年前 (2018/09/25 19:46), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 10人參與, 5年前最新討論串1/1
各位巨巨好，我知道斷食期間內不能攝取有熱量的東西，版上說可以喝黑咖啡，但問題來 了，我看市售的無糖黑咖啡，有些還是有一點點熱量（例如每100公克有3大卡），所以這 是代表黑咖啡的熱量低到可以忽略嗎？ 另外還想請問，斷食期間內，黑咖啡的攝取量有限制嗎？因為我空腹喝或晚上喝都不會有 肚子不舒服或是睡不著的情形發生，若是像我單純很愛黑咖啡的氣味，喝多了應該也不會 影響斷食吧？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.42.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1537875964.A.1FB.html
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09/25 20:26, 5年前 , 1F
劉乂銘醫生說過只要沒喝到睡不著都可以 我自己這樣試也沒
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09/25 20:26, 5年前 , 2F
出什麼問題
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09/25 21:04, 5年前 , 3F
就喝吧，這麼痛苦真的開心嗎
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09/25 21:07, 5年前 , 4F
斷食可以維持多久才是重點，但真的沒必要過這麼痛苦
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09/25 21:14, 5年前 , 5F
目前斷食進入第四個月 除了五天左右有嘴饞破戒外 其他都很
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09/25 21:14, 5年前 , 6F
順利
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推
09/25 22:27, 5年前 , 7F
黑咖啡熱量很低 可以 我也都空腹喝
09/25 22:27, 7F
推
09/25 23:41, 5年前 , 8F
我記得幾卡以內都不算進食，3卡應該還在安全範圍
09/25 23:41, 8F
推
09/26 13:32, 5年前 , 9F
不要喝太多，會排太多水造成血鈉過低，頭會暈，可以吃
09/26 13:32, 9F
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09/26 13:32, 5年前 , 10F
鹽改善
09/26 13:32, 10F
推
09/26 15:14, 5年前 , 11F
bl@ck黑咖啡就是零卡的呀。
09/26 15:14, 11F
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09/26 18:29, 5年前 , 12F
想要快樂可以多喝，想要健康要完全戒除
09/26 18:29, 12F
推
09/26 20:43, 5年前 , 13F
黑咖啡對運動也有幫助
09/26 20:43, 13F
推
09/27 10:55, 5年前 , 14F
印象中Peeta葛格說，50卡就可以中斷了
09/27 10:55, 14F
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