作者查詢 / X911098

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作者 X911098 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共806則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 硬舉深蹲討鞭已刪文

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: pinmei - 發表於 2017/06/20 14:56(7年前)

1^F→X911098: 硬舉加強你的核心&鎖緊闊背試試看看不太到扭槓的動作06/20 15:01

2^F→X911098: 低槓好像很容易兩段式照水肥說法你的股四頭要加強06/20 15:04

3^F→X911098: 是說你為什麼不考慮用高槓?@@06/20 15:05

18^F→X911098: 練好你的呼吸核心自然強找kuroda的硬舉文裡面解06/20 18:27

[問題] 深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +30

作者: posl597 - 發表於 2017/06/19 14:47(7年前)

2^F→X911098: 是不是沒站好? 我是說屁股沒夾緊06/19 14:57

13^F→X911098: 知道活動度不夠卻又把腿張開點哪招?06/19 17:22

[心得] 再也沒有腰間的贅肉 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +29

作者: alan1231005 - 發表於 2017/06/12 13:30(7年前)

2^F→X911098: 頸推!06/12 14:15

[閒聊] 無腰帶200kg硬舉輕放

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +27

作者: kuroda - 發表於 2017/06/11 22:57(7年前)

7^F→X911098: 好猛06/11 23:26

[問題] 請推薦桃園/中壢/新竹的復健科或物理治療

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: j94223 - 發表於 2017/06/05 22:53(7年前)

1^F→X911098: 新竹好朋友工作坊鍾老師06/05 23:06

[問題] 硬舉深蹲臥推和訓練組數一些問題

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: weixiao228 - 發表於 2017/06/05 16:19(7年前)

1^F→X911098: 握距該慢慢嘗試不是每個人都適合握寬握到力環比較接近06/05 16:41

2^F→X911098: 健力選手比賽的方式(縮短行程) 關於握距版上水肥有專文06/05 16:42

3^F→X911098: 你可以去看看06/05 16:42

Re: [閒聊] 好輕鬆的190kg深蹲....

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: sephen - 發表於 2017/06/05 14:16(7年前)

2^F推X911098: 山本的健力真的比舉重出色許多 SQUAT和DL屌打一堆人06/05 14:25

3^F→X911098: 但是臥推就還好XD06/05 14:25

[問題] 坐式又低頭的生活

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: AugustAutumn - 發表於 2017/05/29 21:47(7年前)

2^F→X911098: 站著、抬頭05/29 22:45

[問題] 新竹教練推薦

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: Lemonseed - 發表於 2017/05/27 23:39(7年前)

1^F→X911098: 南雅街禪園王湘羚教練05/27 23:45

[徵求] 新竹市徵On分離乳清蛋白粉巧克力口味

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: sewing - 發表於 2017/05/24 16:30(7年前)

1^F→X911098: 去好市多買就好了啊不喜歡可以退05/24 17:16

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