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作者 x20277 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共19則

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[請問] 彰化高中高雄排骨酥麵搬遷

[ ask ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: x20277 - 發表於 2019/02/15 17:09(7年前)

3^F→x20277: Ok, 謝謝回答02/19 10:30

Re: [問題] 瘦子增重疑惑

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +1

作者: LiarBu - 發表於 2013/05/16 01:56(12年前)

1^F推x20277:感謝大大指教我之前也是有做較重的但教練希望我先把肌05/16 10:28

2^F→x20277:耐力撐上來再給我做大重量(聽他說法是要我從頭開始)05/16 10:28

3^F→x20277:他是說我肌耐力不好大重量做沒兩組就沒力刺激會不夠05/16 10:29

4^F→x20277:所以我想說這一個月先照著教練來練等肌耐力進步後拼大重量05/16 10:30

5^F→x20277:&想請問一下正餐與正餐間的點心可以選用肉類嗎??(雞胸肉)05/16 10:31

Re: [問題] 瘦子增重疑惑

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: kido183 - 發表於 2013/05/15 18:06(12年前)

6^F推x20277:我覺得我的胸和背還算有線條但是練到一個地步就上不去了05/15 22:44

7^F→x20277:但不知為何下腹特別難練05/15 22:44

8^F→x20277:可能之前強度真的不太夠跟教練練時真的有比較累05/15 22:48

[問題] 瘦子增重疑惑

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +14

作者: x20277 - 發表於 2013/05/15 17:15(12年前)

13^F→x20277:謝謝上面大大的指教<(_ _)> 首先想請問一下05/15 17:33

14^F→x20277:如果點心不吃吐司或麵包05/15 17:34

15^F→x20277:要換成什麼比較好呢?? 最好是可以在便利商店買到的05/15 17:34

16^F→x20277:老實說我一直塞土司也快煩死了..沒味道只能配水吞05/15 17:35

17^F→x20277:只因為他到處都買的到~"~05/15 17:36

18^F→x20277:&肉要吃多少才夠呢?? 我正餐都吃大約一個拳頭大小的肉05/15 17:37

19^F→x20277:補充:我基代用inbody測得139505/15 17:38

20^F→x20277:所以我是碳水化合物吃過多了嗎??05/15 17:39

25^F→x20277:請再問各位大大我沒重訓時的飲食還需要減少嗎??05/15 17:51

41^F→x20277:非常感謝版上大大的意見我這周會和我的教練討論我的飲食05/15 22:51

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