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作者 wwo6436 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共605則

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[問題] 空桶沒水小弟深蹲發問

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: foxbite - 發表於 2017/05/21 23:30(7年前)

17^F推wwo6436: 狐狐的臥推真的是很幽默05/22 11:48

19^F推wwo6436: 不負責任隔空抓藥，股四頭太弱，尤其靠近膝蓋的地方，測05/22 15:00

20^F→wwo6436: 測看高槓的pr跟低槓差很多大概就是了05/22 15:00

[問題] 新手重訓菜單請益消失

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: ToughPanda - 發表於 2017/02/06 02:55(7年前)

16^F推wwo6436: 練三天當然是每次練全身啊02/06 11:43

Re: [公告] 會籍票券轉讓、合購與iHerb拉下線之規範消失

[ MuscleBeach ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: pttwonba - 發表於 2017/01/29 16:10(7年前)

13^F推wwo6436: 所以我用了homegym音樂開到爆，組間看電視都沒人管01/29 15:22

Re: [問題] 一些健身房禮儀的疑問

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +38

作者: pttwonba - 發表於 2017/01/29 14:45(7年前)

13^F推wwo6436: 所以我用了homegym音樂開到爆，組間看電視都沒人管01/29 15:22

新手深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +25

作者: dbtsai - 發表於 2017/01/25 12:58(7年前)

7^F推wwo6436: 蹲的很好啊，半年能這樣很厲害了，peace01/25 13:09

13^F推wwo6436: https://imgur.com/gallery/55Cla 這是離心階段，從這開01/25 13:39

14^F→wwo6436: 始你就有重心微微前移的狀況，可能原因是膝蓋太早前推或01/25 13:39

15^F→wwo6436: 身體太早前傾，站你後面的應該是教練，這你們可以討論看01/25 13:39

16^F→wwo6436: 看，重心一旦偏移就會有倒霉的地方去承受，可以用你的腳01/25 13:39

17^F→wwo6436: 掌去感覺壓力的分佈再作些順序的微調01/25 13:39

[討論] 健身的糗事

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +65

作者: leoliu3509 - 發表於 2017/01/24 17:43(7年前)

20^F推wwo6436: 多年前剛練臥推被槓壓著等人救01/24 18:22

25^F推wwo6436: ck是不是反串的太認真了啊01/24 18:28

61^F推wwo6436: 無老鍋超好笑01/24 21:57

[問題] 你們硬舉完會有這樣的感覺嗎？

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +25

作者: YanQ - 發表於 2017/01/23 08:36(7年前)

14^F推wwo6436: 骨盆位置、胸椎位置的問題，以前我也會01/23 10:56

Re: [閒聊] 不練腿會差很多嗎?

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +2

作者: hanwu770305 - 發表於 2017/01/20 15:52(7年前)

18^F推wwo6436: 現在練腿風氣好很多了啦，以前只問臥推多重現在還會多問01/20 18:35

19^F→wwo6436: 那深蹲呢？01/20 18:35

[問題] 深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +43

作者: Kimg - 發表於 2017/01/11 20:23(7年前)

53^F推wwo6436: 我從沒看過手肘飛這麼高的...01/12 12:01

[問題] 深蹲討鞭part2

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +8

作者: billy80627 - 發表於 2016/12/28 08:27(7年前)

15^F推wwo6436: 動作非常不協調，你在離心的時候骨盆被帶著走，這有兩個12/28 12:05

16^F→wwo6436: 原因1、髖活動度不高，2、你沒有做到髖外旋讓骨盆有空間12/28 12:05

17^F→wwo6436: 下去，再來你的手肘外開，我看不到你胸椎是不是中立，如12/28 12:05

18^F→wwo6436: 果沒有你要保持腰椎穩定就心有餘而力不足了，這間接也影12/28 12:05

19^F→wwo6436: 響你骨盆穩定12/28 12:05

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