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作者 wwo6436 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共496則

限定看板：MuscleBeach

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[公告] 水桶公告

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +24

作者: iscpupu - 發表於 2018/10/05 10:57(5年前)

10^F推wwo6436: 掰噗10/05 11:38

[閒聊] 健身跟XX都是一輩子的事，我已進退兩難。

[ MuscleBeach ]191 留言, 推噓總分: -67

作者: parkinque - 發表於 2018/10/03 13:31(5年前)

10^F→wwo6436: 你的小聲音好多，負面情緒已經嚴重影響你的行為了10/03 13:41

14^F→wwo6436: 運動應該要是可以和你的生活和平共處的事情，當你把他的10/03 13:44

15^F→wwo6436: 位置放很低，就會產生剝削感，覺得是額外的付出10/03 13:44

[問題] 對volume的疑問

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: cosmetics - 發表於 2018/08/08 15:48(5年前)

23^F推wwo6436: 我認為你的質疑很合理，我執行單肌群一週2-3次的訓練頻率08/09 13:06

24^F→wwo6436: 大概3年，目前正在執行一週單肌群1次的方式08/09 13:06

Re: 深蹲一直單邊受傷

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: kikijuice - 發表於 2018/07/27 17:30(5年前)

1^F推wwo6436: 推這篇，我以前疼痛位置跟你相同，都是深蹲後造成的，大07/27 19:02

2^F→wwo6436: 部分是右邊偶爾在左邊，自行矯正治療兩個月後就沒在復發07/27 19:02

[問題] 成吉思汗三重與新莊館比較

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +26

作者: h9382 - 發表於 2018/07/22 01:51(5年前)

33^F推wwo6436: 三重晚上熱門時段人滿到你後悔07/23 00:43

[問題] 請問健身房機械式器材基本需要幾台?

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +16

作者: DT49 - 發表於 2018/07/14 14:55(5年前)

11^F推wwo6436: 絕對選人少的07/14 19:44

[閒聊] 可以理解喬帥的倦怠感

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +33

作者: KDimitrov313 - 發表於 2018/07/09 16:54(5年前)

6^F推wwo6436: 忘記背後努力面前向著標竿竭力追求07/09 17:18

[情報] 健身計時器 Body Workout Timer

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: ChiaChia77 - 發表於 2018/03/13 15:16(6年前)

2^F推wwo6436: 已下載，set跟round的差別是什麼？03/13 15:24

5^F推wwo6436: 這是給間歇訓練用的吧？03/13 15:28

10^F→wwo6436: 希望有給重訓用的，設定幾分鐘一循環提醒休息時間已經到03/13 15:33

15^F推wwo6436: 間歇訓練跟肌力訓練不同，肌力訓練是3組8下每組休息2分03/13 15:44

16^F→wwo6436: 鐘這種計時方式，你的計時器我剛剛設定了好幾種方式都是03/13 15:44

17^F→wwo6436: 屬於間歇訓練，休息時間最久30秒硬是把ready時間20秒算上03/13 15:44

18^F→wwo6436: 去才50秒，肌力訓練沒人休息50秒的吧03/13 15:45

[問題] 水肥哥淡出了嗎

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +23

作者: jackman8585 - 發表於 2018/03/02 18:36(6年前)

14^F推wwo6436: 腰椎動手術？？？03/02 21:05

Re: 深蹲腳掌接觸地面

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: offcola - 發表於 2017/09/09 12:21(6年前)

3^F推wwo6436: 大推，當初卡在足底一段時間，感謝可樂大的網誌09/09 13:02

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