作者 wolfkill 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共33則

[閒聊] 大家有氧日都怎麼排呢？

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: maltmilk - 發表於 2016/10/25 15:23(9年前)

16^F推wolfkill: garmin的app真的蠻好用的以前抓老外的訓練app都有語言10/25 17:00

17^F→wolfkill: 障礙有要組間休息時間紀錄跟警示的功能可以用內建碼錶10/25 17:01

18^F→wolfkill: 或直接在app上下載就好了10/25 17:01

[討論] 最近在健身房會發出聲音有點不好意思

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +14

作者: wolfkill - 發表於 2012/08/10 17:14(13年前)

3^F→wolfkill:小弟是用最大重量70% 5/5訓練08/10 17:21

4^F→wolfkill:會發出聲音大部分是夥伴會在我要放棄的時候08/10 17:21

5^F→wolfkill:硬逼我多做兩三下，都是那兩三下在醜跟在吵08/10 17:22

7^F→wolfkill:問題我沒他壯= =感覺只被當瘋子看08/10 17:29

9^F→wolfkill:我都是~茲~~~~~呼~~~~小弟絕對不摔器材的有人會幫我扶08/10 17:34

14^F→wolfkill:如果像鬼神童子那樣吼能馬上變身我倒不在乎XD08/10 18:14

16^F→wolfkill:會害羞....下次試試看好了08/10 18:37

[閒聊] 聊聊很蠢的可能~假如一直都在痠痛

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +19

作者: wolfkill - 發表於 2012/06/29 11:00(13年前)

15^F→wolfkill:XD~這結論下的真好06/29 12:47

[問題] 健身教練證照

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: Jabberwock90 - 發表於 2012/06/19 16:00(13年前)

8^F推wolfkill:我比較好奇那沒有教練證照的人教人健身有觸什麼法嗎?06/19 17:04

9^F→wolfkill:教我健身的人就沒有證照可是教的就還不錯06/19 17:05

10^F→wolfkill:起碼我現在會自己排課表，注意飲食跟預防自己受傷06/19 17:05

[問題] 關於乳清的GI值與減脂問題

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: wolfkill - 發表於 2012/06/05 19:58(13年前)

3^F→wolfkill:就是他熱量高才喝～不然很難吃到增重的熱量要求06/05 20:25

4^F→wolfkill:上班再辦公桌一直吃東西同事應該會覺得我瘋了～才想用06/05 20:25

5^F→wolfkill:增重乳清幫忙06/05 20:25

[問題] 各位都怎麼補充維生素

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: WEILONGCHIN - 發表於 2012/04/16 18:51(13年前)

1^F推wolfkill:順便問一下我最近看到Animal pack說是為健身設計的04/16 18:54

2^F→wolfkill:感覺劑量很足夠~不知道這個有沒有大大試過?一般市售的04/16 18:55

3^F→wolfkill:劑量好像都偏低是吧?04/16 18:55

Re: [問題] 壺鈴的重量該怎麼選?

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: willie666666 - 發表於 2012/02/21 19:18(14年前)

2^F→wolfkill:請問~如果去這家學價格怎麼算呢?(個人的話)02/21 19:40

3^F→wolfkill:不知道WILL大有沒有去過?報名課程買壺鈴會不會比較便宜XD02/21 19:41

Re: [問題] 壺鈴的重量該怎麼選?

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: kodar7544 - 發表於 2012/02/21 13:47(14年前)

1^F→wolfkill:可以順便請問哪裡賣的壺鈴規格比較齊全嗎?02/21 15:33

2^F→wolfkill:網拍上面看到最重只到二十而已02/21 15:34

[問題] 壺鈴的重量該怎麼選?

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: wolfkill - 發表於 2012/02/21 13:31(14年前)

2^F→wolfkill:啞鈴我是有了只是看重壺鈴可以可以快速消耗卡路里02/21 15:31

3^F→wolfkill:因為平常時間真的很少，啞鈴練全套太花時間02/21 15:32

8^F→wolfkill:說實在燃燒熱量的點我也是在網路上爬文看到的02/21 18:14

9^F→wolfkill:實際怎麼做用我也不知道，我常去的健身房也沒有壺鈴02/21 18:14

10^F→wolfkill:也沒有認識有在練壺鈴的，還希望有研究的版友能出來解惑02/21 18:15

11^F→wolfkill:會找上壺鈴主要是想縮短平日的運動時間02/21 18:16

12^F→wolfkill:不運動~晚上睡不好orz02/21 18:16

14^F→wolfkill:我想你誤會了我只是希望長久的健身習慣能保持下去02/21 19:38

15^F→wolfkill:想尋找平日可以省時的訓練~假日還是會乖乖有氧重訓02/21 19:40

作者查詢 / wolfkill