作者查詢 / wilson200106

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作者 wilson200106 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共28則

限定看板：BeautyBody

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[閒聊] 鄭多燕最新體操XDD

[ BeautyBody ]14 留言, 推噓總分: +14

作者: wksie - 發表於 2013/02/26 22:22(11年前)

3^F推wilson200106:...............02/27 01:35

[問題] 請問瘦身成功後如何讓皮膚恢復緊緻結實?

[ BeautyBody ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: lunarfox - 發表於 2013/02/18 18:58(11年前)

1^F推wilson200106:減肥至理名言是"看看置底"才對 XD02/19 01:47

[問題] 持續高速慢跑

[ BeautyBody ]17 留言, 推噓總分: +2

作者: eric15234 - 發表於 2013/02/16 00:00(11年前)

9^F推wilson200106:答案是很有成效，真的，我每天都跑15~20公里喔02/16 00:51

10^F→wilson200106:跑完測量體重真的會大量掉，然後你吃個飯就知道了^^02/16 00:52

11^F→wilson200106:有氧絕對有用，但是不是一步登天，一時瘦的只是脫水02/16 00:52

12^F→wilson200106:另外要跑步請從養成習慣和調整適當速度開始02/16 00:53

13^F→wilson200106:如果你跑8、9跑20分鐘沒有問題，那可以設定7跑半小時02/16 00:54

14^F→wilson200106:維持兩三周，等到身體(和習慣)都OK再慢慢往上加02/16 00:55

[心得] 80kg->67kg的歷程(持續努力中)

[ BeautyBody ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: lovelandbird - 發表於 2013/02/07 02:04(11年前)

1^F推wilson200106:差很多耶~繼續加油!!02/07 13:53

[新聞] 10大爆卡零食！4顆牛軋糖=1碗飯

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: queenty111 - 發表於 2013/02/06 12:27(11年前)

3^F→wilson200106:怎麼會沒有寸棗QQ 一條10卡不知不覺就吃掉一包...02/06 17:41

[閒聊] 如何激勵自己

[ BeautyBody ]11 留言, 推噓總分: +10

作者: candy71240 - 發表於 2013/02/05 10:49(11年前)

7^F推wilson200106:讓每個人看到自己第一句話就罵髒話，超有成就感的02/06 17:41

[徵人]LINE減肥團

[ BeautyBody ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: Anessa1215 - 發表於 2013/02/05 00:13(11年前)

3^F→wilson200106:減肥中+1 不過第一周就瘦兩公斤好像有點太過頭~02/05 17:11

4^F→wilson200106:慢慢調飲食+運動瘦的比較扎實喔02/05 17:11

[建議]減肥不減胸食譜

[ BeautyBody ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: ashleykitty - 發表於 2013/02/03 14:58(11年前)

8^F推wilson200106:我覺得OK呀，午餐再吃多一點就好...半年5-8不算太趕02/04 00:56

[問題] 自己煮的火鍋

[ BeautyBody ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: cuculeo - 發表於 2013/01/22 23:19(11年前)

7^F推wilson200106:甚至可以再加點瘦肉，多補充一點蛋白質01/23 01:18

[問題] 全聯酒釀豐胸

[ BeautyBody ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: mo777 - 發表於 2013/01/21 20:46(11年前)

9^F→wilson200106:太壯(大)文不是要附圖嗎01/23 01:20

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