作者查詢 / wilson200106

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作者 wilson200106 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 需要去健身房嗎?

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +15

作者: Radiomir - 發表於 2024/04/12 22:10(1周前)

63^F推wilson200106: 樓上，他在路跑版發了，不要懷疑就是七分速跑不完04/18 11:01

Fw: [心得] 3個練肩誤區｜｜改變一個月就見效分享

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: -1

作者: talktony - 發表於 2023/10/29 20:51(5月前)

2^F→wilson200106: 感覺肌肉海灘比較適合這篇~03/03 20:45

[問題] 請問48堂課一半都是核心跟多功能

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +23

作者: zxc862003212 - 發表於 2022/07/23 09:58(1年前)

41^F推wilson200106: 我的教練一開始還花了三個月都在做拉筋放鬆為主XD07/24 20:18

42^F→wilson200106: 但他有跟我說原因也有徵詢我目標跟意願，最後我也因07/24 20:20

43^F→wilson200106: 為這段放鬆助益很多，所以關鍵還是你自己目標是什麼07/24 20:20

[問題] 是否需要控制時間預防皮質醇上升？

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: zaza11 - 發表於 2022/07/20 06:25(1年前)

24^F→wilson200106: 運動重點是養成習慣，你一開始就這麼逼自己，要自己07/20 11:51

25^F→wilson200106: 思考真的有辦法持久嗎&身體可以承受嗎07/20 11:51

Fw: [新聞] 館長嘆鄭多燕「就不是個咖」　1個重點說

[ MuscleBeach ]131 留言, 推噓總分: +53

作者: YOPOYOPO - 發表於 2017/02/21 14:22(7年前)

71^F噓wilson200106: 人家是美體誰跟你健身真要比誰認識你個小咖館長02/19 00:35

[問題] 求救!!!高蛋白卡在食品藥物管理局查證!!

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: cutedow - 發表於 2013/03/03 03:21(11年前)

2^F→wilson200106:看標題還以為海關是不是懷疑裡面塞火藥粉...XDD03/03 10:20

[問題] 減重所要的重量及組數?

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +13

作者: iori9100 - 發表於 2012/12/18 11:53(11年前)

17^F推wilson200106:跑步受傷是姿勢不正確吧...12/19 16:03

18^F→wilson200106:我也用跑步當主要減肥方式，兩個半月目前瘦9.5kg12/19 16:04

19^F→wilson200106:重點是要持之以恆，還有用最輕鬆的方式長跑12/19 16:05

[問題] 教練課費用

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: plutospp - 發表於 2012/12/15 01:59(11年前)

4^F→wilson200106:其他我不知道，WG這價格是表定價吧...12/15 06:47

[問題] 請推薦大安world gym的教練

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: atomuu - 發表於 2012/12/13 23:48(11年前)

4^F推wilson200106:推薦樓上~12/15 06:28

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