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作者 Wildrose0217 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +19

作者: ilanmay - 發表於 2013/10/20 23:50(10年前)

41^F推Wildrose0217:我沒你高還重你10KG左右我也是重訓跟有氧都練10/21 09:40

42^F→Wildrose0217:但時間比例幾乎是1:1 一週重訓部分花近4H 全身都練10/21 09:41

43^F→Wildrose0217:但我光腿部的菜單就有至少蹲舉、跨蹲、史密斯、腿推10/21 09:43

46^F→Wildrose0217:現在半年了雖然體重掉的慢但身型真的好看很多10/21 09:46

48^F→Wildrose0217:建議你重訓盡量安排可以核心肌群都參與的項目10/21 09:47

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +39

作者: reneeviolet - 發表於 2013/08/19 10:30(10年前)

12^F推Wildrose0217:推倒版娘我超尬意你 >/////<08/19 12:51

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +9

作者: linhu - 發表於 2013/06/09 02:17(11年前)

35^F推Wildrose0217:奇行種那張...我笑了 XD06/09 22:45

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +19

作者: lililiu - 發表於 2013/01/20 18:40(11年前)

37^F推Wildrose0217:加油~~01/21 13:07

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +23

作者: filwmiranda - 發表於 2012/01/29 18:48(12年前)

3^F推Wildrose0217:無論減肥或體或FITNESS 本來就是要顧及身心不懂一樓01/29 22:22

4^F→Wildrose0217:噓啥01/29 22:22

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