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作者 whitenabo 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共61則

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[心得] 我的集日美工366手帳規劃

[ stationery ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: redbo - 發表於 2012/11/20 22:31(13年前)

6^F推whitenabo:微笑那格我要學起來 : )11/21 19:47

[減肥] 想要健康的身體懶散退散

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +17

作者: whitenabo - 發表於 2011/04/15 19:48(14年前)

9^F→whitenabo:好低我先照ache大的建議做04/15 20:27

10^F→whitenabo:其實我已經吃得比以前少了... 我白飯都是一個半的碗公04/15 20:28

12^F→whitenabo:現在減到一碗公人在國外就麥當勞又是熱的又便宜..不然04/15 20:29

13^F→whitenabo:我就改成雞肉三明治加上甜點和一杯飲料當午餐?04/15 20:31

14^F→whitenabo:其實我更常吃這邊的QUICK 有學生證的話主食可以多一份!04/15 20:33

15^F→whitenabo:=漢堡套餐在多加一個漢堡的模式因為這樣才會飽啊04/15 20:34

17^F→whitenabo:抱歉用字有誤水果沙拉和黑咖啡=甜點+飲料偶而肥一點04/15 20:45

18^F→whitenabo:會換成千層派之累的這是個套餐04/15 20:46

23^F→whitenabo:我以前大概一星期吃三到五次麥當勞現在一星期一次左右04/15 21:58

25^F→whitenabo:維持兩個月了想說總是要循序漸進一下子不吃會發瘋冏04/15 21:59

27^F→whitenabo:運動開始這一個月已經從七十二點五降到今天量七十了04/15 22:02

32^F→whitenabo:所以想增加有氧運動的次數和時間看能不能繼續瘦 > <04/15 22:06

36^F→whitenabo:回想起來高二第一次量體脂就是35..還被蓋大大的過重章04/15 22:08

37^F→whitenabo:但是當時才六十二公斤 @@:04/15 22:08

41^F→whitenabo:對不起我不會修文我把我新的一篇刪掉了04/15 22:39

50^F→whitenabo:liin大 butter我還有半盒得把它吃玩才行到五月初04/16 00:47

54^F→whitenabo:法國麵包店不會很油說真的在外面買除了麵包我就只有沙04/16 01:15

55^F→whitenabo:拉了我買的黃油是醫生推薦我的半鹽BIO款這盒吃完就不04/16 01:17

56^F→whitenabo:吃了我跟我同學飲食習慣都差不多只不過肉吃得較多酒04/16 01:19

57^F→whitenabo:喝得比她們少多了不過大家都是狂抽菸而我不抽菸的差別04/16 01:19

[閒聊] FTIsland李洪基轉戰日劇!和市川由衣搭檔演出!

[ Japandrama ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: miumiufifi - 發表於 2011/04/10 16:51(14年前)

20^F推whitenabo:桂千鶴很好看04/11 01:05

[供檔] 熱量及營養成分計算 Excel 檔

[ FITNESS ]391 留言, 推噓總分: +372

作者: cito - 發表於 2010/10/24 17:26(15年前)

374^F推whitenabo:謝謝分享04/11 01:31

Re: [請益] 英國五天行程請教

[ EuropeTravel ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: luee - 發表於 2010/07/15 05:05(15年前)

1^F推whitenabo:還要排尿尿時間!!07/15 23:58

[閒聊] 零秒出手裡莉子的小提琴盒

[ Japandrama ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: zplusc1 - 發表於 2010/07/06 01:19(15年前)

3^F推whitenabo:應該是濕度和溫度計07/06 01:23

[心得] 同窓会～ラブ・アゲイン症候群 ep.4(有雷)

[ Japandrama ]8 留言, 推噓總分: +8

作者: fengaujiun - 發表於 2010/05/14 00:22(15年前)

1^F推whitenabo:真是越來越緊湊啊心跳加速>///<05/14 03:48

[轉錄][國外] 2010年度台灣三團體巴黎&坎城演出

[ France ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: lovinit - 發表於 2010/01/13 01:12(16年前)

6^F推whitenabo:話說去年那場有恨多沒素質的阿六01/13 00:39

[iAPP] LRC player (歌詞搜尋，播放)

[ iOS ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: poopooer - 發表於 2010/01/09 15:10(16年前)

7^F推whitenabo:買了發現我的英文歌無法但有名的日文歌詞有01/10 03:40

8^F推whitenabo:英文也ok 有些有有些沒有01/10 03:55

[問題] 性向與憂鬱症的關係

[ bi-sexual ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: Feb30th1712 - 發表於 2008/05/19 19:33(17年前)

1^F推whitenabo:推簡單明瞭05/15 00:10

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