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wdobw 在 PTT 最新的發文, 共 42 篇

[車禍] 未成年肇事當下無報警之後續

[ PttLifeLaw ]4 留言, 推噓總分: 0

作者: wdobw - 發表於 2022/01/29 15:03(2年前)

[出售/健身/台中] 馬西SML3全框深蹲架已刪文

[ SportsShop ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: wdobw - 發表於 2020/09/16 00:27(3年前)

[問題] 抓舉時的手肘到肩膀已刪文

[ MuscleBeach ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: wdobw - 發表於 2019/05/16 21:38(5年前)

[討論] 哥吉拉劇情預測

[ movie ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: wdobw - 發表於 2019/04/29 18:04(5年前)

[閒聊] 運動小道具已刪文

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: wdobw - 發表於 2019/03/08 00:51(5年前)

wdobw 在 PTT 最新的留言, 共 497 則

[心得] 我家就是健身房home gym ！已刪文

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +60

作者: p956831 - 發表於 2023/02/11 21:58(1年前)

18^F推wdobw: 許願神的配件是可以客製化的02/11 23:01

Re: [閒聊] Greg刪掉關於金鍾國的影片了

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +12

作者: korzen - 發表於 2021/11/20 12:13(2年前)

1^F推wdobw: 過度訓練跟肩外旋、首肩胛一樣都被cue魔人過度濫用了11/20 12:43

[問題] 引體向上求鞭

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +22

作者: heyyoha - 發表於 2021/10/17 15:43(2年前)

8^F推wdobw: 話說這種把位外側很有感，可是內側會比一般的反握更酸二頭@10/17 17:27

9^F→wdobw: @10/17 17:28

[問題] 為何很少人推薦腿推這個動作？

[ MuscleBeach ]138 留言, 推噓總分: +67

作者: heavenbeyond - 發表於 2021/09/02 19:55(2年前)

15^F推wdobw: 金他是說很多動作都會帶到手，孤立的動作不用多09/02 20:58

[問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +57

作者: morchance - 發表於 2021/08/13 17:46(2年前)

20^F推wdobw: 這個階段就是增加訓練頻率，熟能生巧。做那麼多輔助反而無08/13 18:58

21^F→wdobw: 法建立神經連結08/13 18:58

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