作者 washanla 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共36則

[公告] sea130281 水桶7天

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +32

作者: h2243398 - 發表於 2021/10/11 20:02(2年前)

39^F推washanla: 他說再多都不可能有說服力到底想推廣什麼？我還是無法理10/12 22:03

40^F→washanla: 解他可以理直氣壯的說什麼聽身體的回饋，有效就不用去10/12 22:03

41^F→washanla: 切了不是嗎10/12 22:03

[減肥] 快壓不住自己的焦慮了

[ FITNESS ]147 留言, 推噓總分: +52

作者: ph288230 - 發表於 2021/09/25 03:44(2年前)

90^F推washanla: 生活習慣要調整（睡足7小時精神好人也不憂鬱），另外看09/25 22:13

91^F→washanla: 您的飲食，要是我這樣減，我也不開心09/25 22:13

Re: [心得]從60→100公斤，失敗的溜溜球效應紀錄

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +13

作者: prodigal - 發表於 2021/09/16 20:40(2年前)

4^F推washanla: 我就一直完全不能理解某大一直在那邊嗆聽身體跟食物的連09/16 21:45

5^F→washanla: 結這種鬼話，有用的話切什麼切，就明知道自己是切過的09/16 21:45

6^F推washanla: 案例還硬要把自己的標準架在一般身體上09/16 21:45

7^F→washanla: 那麼有自己跟食物的連結當初就不要去切啊09/16 21:47

8^F→washanla: *自信09/16 21:47

[心得] 減肥滿一年了

[ FITNESS ]146 留言, 推噓總分: +78

作者: BlueSummer09 - 發表於 2018/10/01 05:23(5年前)

70^F推washanla: 身高高你一點，減肥的起始體重跟減後體重數字一模一樣(10/01 13:39

71^F→washanla: 用時四個月)，我是產後減肥，那些多的肉都被我自己剷掉10/01 13:39

72^F→washanla: 了很開心10/01 13:39

[討論] 登階高度?

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: washanla - 發表於 2014/03/22 21:41(10年前)

5^F→washanla:我每次都是1hr結束後量 22公分是這個數字對我不難03/23 17:31

[討論] 室內運動

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: daniel0513 - 發表於 2014/03/17 16:25(10年前)

2^F推washanla:推登階03/17 20:48

[減肥] 開始運動一個多月了都沒有瘦

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +34

作者: pooooon - 發表於 2014/03/16 11:50(10年前)

61^F推washanla:9個......月....都沒動靜XD?03/17 20:57

[問題] 快走和比利大叔哪個比較好

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: holysshit - 發表於 2013/12/20 11:44(10年前)

20^F推washanla:我覺得登階強過快走我以同樣都是站立活動兩隻腳相比而言12/22 22:02

[減肥] 運動和調整飲食超過一個月,但還是沒成果

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: onion3998 - 發表於 2013/12/16 13:44(10年前)

7^F推washanla:屁股抽筋這經驗...我沒遇到之前覺得根本不可能XDD12/16 21:41

8^F→washanla:屁股抽筋的那一天~我變成很像殘障人士把跑的改後面走完12/16 21:42

[討論] 登階運動酸在小腿?

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: washanla - 發表於 2013/12/15 18:36(10年前)

3^F→washanla:平踩12/15 20:26

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