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作者 Wacha 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共15則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +30

作者: Boston - 發表於 2023/05/21 19:18(1年前)

65^F推Wacha: MRI檢查偽陽性&偽陰性都很高，不是檢查陰性，腰椎就一定沒05/23 21:28

66^F→Wacha: 問題05/23 21:28

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: jsp006 - 發表於 2023/05/23 17:12(1年前)

5^F推Wacha: 骨盆前傾用白話描述，就是凸肚子翹屁股的姿勢05/23 21:17

6^F→Wacha: 表示腹肌肌力不足，骨盆被髖屈肌往下拉05/23 21:19

7^F→Wacha: 只要訓練腹肌，抵銷一些髖屈肌（hip flexor）的作用，骨盆05/23 21:22

8^F→Wacha: 前傾就會改善05/23 21:22

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: tomdk - 發表於 2013/05/24 12:39(11年前)

34^F推Wacha:最根本的問題：你幾歲？20歲跟50歲恢復清況差很多05/25 14:09

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: KaZeHuNter - 發表於 2012/08/05 16:17(11年前)

6^F推Wacha:http://www.youtube.com/watch?v=z_AFvhpUw7A08/08 10:21

7^F→Wacha:書上指的leg extension應該是加了重量,治療師教你的只是腳伸08/08 10:24

8^F→Wacha:直,頂多加沙袋,比你走路還不傷膝蓋08/08 10:26

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +5

作者: brominelove - 發表於 2011/01/16 18:59(13年前)

2^F推Wacha:probably "delayed onset muscle soreness".Apply an ice01/16 20:22

3^F→Wacha:pack before seeing a doctor.01/16 20:22

9^F→Wacha:u need a doctor. What u can do now is rest & ice pack.01/16 20:54

11^F→Wacha:Other problems eg a herniated disc also need to be01/16 21:06

12^F→Wacha:considered. No one can make a diagnosis without seeing u01/16 21:08

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