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作者 ust 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共68則

限定看板：Road_Running

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Re: [問題] 年底初馬請益

[ Road_Running ]250 留言, 推噓總分: +54

作者: ji394vul3nn - 發表於 2026/08/04 17:17(4周前)

134^F推ust: 推一下08/06 21:08

[問題] 跑high後會生病.怎麼解？

[ Road_Running ]147 留言, 推噓總分: +48

作者: chang17a - 發表於 2026/07/30 19:31(1月前)

117^F推ust: 每天補維他命c，加快恢復還能預防感冒07/31 20:27

6分速25K左右LSD跑鞋推薦

[ Road_Running ]96 留言, 推噓總分: +39

作者: zoo199180 - 發表於 2026/02/20 08:52(6月前)

96^F推ust: Nova已經超過1200，還能再戰03/05 17:43

[討論] 全馬目標時間設定

[ Road_Running ]61 留言, 推噓總分: +27

作者: linhao321 - 發表於 2025/11/19 21:00(9月前)

26^F推ust: 這成績很好建議初馬不用跑太快315就好11/20 08:46

27^F推ust: 前半馬138就好，要是前半馬跑到135就要小心了11/20 08:48

[討論] 怎某位ytr教練賽前都在受傷？

[ Road_Running ]94 留言, 推噓總分: +39

作者: peterasd - 發表於 2025/10/10 08:45(10月前)

54^F→ust: 怎受傷了膝蓋還要中箭10/11 07:58

[問題] 跑步教練比賽都不公開成績是怎樣？

[ Road_Running ]652 留言, 推噓總分: +197

作者: coben0602 - 發表於 2025/09/06 18:19(1年前)

423^F推ust: 公開成績就能當教練噢哈哈哈09/07 19:45

[問題] 跑步大腿內側會痛

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +10

作者: LENA424 - 發表於 2025/05/20 14:24(1年前)

1^F推ust: 注意跑姿有沒有外八05/20 14:44

[問題] 跑步屁股會麻

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: ruudge - 發表於 2025/05/18 20:16(1年前)

19^F推ust: 練核心重訓補強，暫緩練跑比較好05/20 09:31

[問題] 長榮馬熱門的點在哪？

[ Road_Running ]54 留言, 推噓總分: +33

作者: tmac0818 - 發表於 2025/05/08 21:54(1年前)

2^F推ust: 參賽跑衣是Nike，前幾年的品質好05/08 21:57

[問題] 睡一覺起來就不痛的ITBS?

[ Road_Running ]58 留言, 推噓總分: +22

作者: bow76 - 發表於 2025/04/07 10:43(1年前)

7^F推ust: 跑前放鬆很重要，跑後放鬆已經太遲了04/07 14:55

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