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作者 truthPP 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共6885則

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[閒聊] 健身到最後根本都在練廚藝

[ MuscleBeach ]117 留言, 推噓總分: +46

作者: Taiwanese - 發表於 2025/09/13 19:44(11月前)

90^F推truthPP: 在那邊雞腿排的拜託搞清楚補脂肪也要看什麼脂肪雞腿排09/15 02:07

91^F→truthPP: 內的脂肪飽和脂肪多偏向促發炎真的要有脂肪魚類的脂09/15 02:07

92^F→truthPP: 肪還更好些都2025了資訊這麼發達連基本的營養知識都09/15 02:07

93^F→truthPP: 欠缺還在那邊好像吃雞腿排比雞胸優越09/15 02:07

[問題] 請推薦好喝實惠的乳酸優格味乳清蛋白

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +17

作者: senma - 發表於 2025/09/08 21:53(11月前)

13^F推truthPP: 有人會叫你聽聲勸都2025了買個隨身果汁機加優格自己打09/10 11:10

14^F→truthPP: 都比任ㄧ家優格乳清好喝還會説你只是懶而已09/10 11:10

15^F→truthPP: 我自己認真回我推STEPV09/10 11:12

[閒聊] 台中成吉思汗有人出事？

[ MuscleBeach ]114 留言, 推噓總分: +41

作者: TurtleGods - 發表於 2025/09/09 18:29(11月前)

48^F推truthPP: 又有傻鳥在那邊2025了還嘴槓鈴臥推笑死槓鈴臥推基本上09/10 01:10

49^F→truthPP: 架好護槓架根本不會受傷肩膀壓力大最大的問題是你根09/10 01:10

50^F→truthPP: 本沒有有效的用胸發力啟動09/10 01:10

[閒聊] 十歲小孩硬舉一百公斤

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +36

作者: staxsrm - 發表於 2025/09/05 12:13(1年前)

55^F推truthPP: 都2025了還在那邊重訓長不高09/06 00:36

[討論] 會聽膩健身房的音樂嗎?

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +27

作者: mowkow0611 - 發表於 2025/09/03 16:57(1年前)

44^F推truthPP: 有教練來搭訕只有一個可能你太細了沒訓練痕跡才會被當09/05 01:59

45^F→truthPP: 獵物09/05 01:59

[閒聊] 原來不是所有乳清都可以套豆漿

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: kawazakiz2 - 發表於 2025/09/03 08:43(1年前)

19^F推truthPP: 透明乳清很多都酸甜口感這個你配豆漿勇者！XD09/03 16:39

25^F推truthPP: 又再2025果汁機了真的是欠噴的走到哪都欠噴走到那都要09/04 13:16

26^F→truthPP: 顯現喝乳清用果汁機的優越笑死09/04 13:16

[問題] 巧克力口味濃縮乳清品牌推薦

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +39

作者: zouelephant - 發表於 2025/09/02 12:51(1年前)

58^F推truthPP: 3樓如果只是在意碳水所以要果汁機？沒那麼複雜～帶個燕09/03 10:46

59^F→truthPP: 麥熱水泡軟後乳清粉丟下去混合再灑個藍莓解決了這還需09/03 10:46

60^F→truthPP: 要果汁機？09/03 10:46

69^F推truthPP: 但事實上我還蠻喜歡3樓的組合但是3樓你表達的方式真的09/03 16:37

70^F→truthPP: 欠噴！XD09/03 16:37

[情報] Ron Harper Jr. 加入塞爾提克

[ NBA ]35 留言, 推噓總分: +25

作者: thnlkj0665 - 發表於 2025/08/17 07:19(1年前)

33^F推truthPP: 他老爸受傷前超會飛的好嗎單場拿20分像喝水一樣08/20 12:20

34^F推truthPP: 而且沒老哈的防守老喬跟公牛應該沒有第二次三連霸08/20 12:22

35^F→truthPP: 他在防守端幫Jordan和Pippen洩壓貢獻超大08/20 12:22

[新聞]NBA》Stockton談GOAT之爭挺Jordan 暗酸LBJ

[ NBA ]949 留言, 推噓總分: +472

作者: lovea - 發表於 2025/08/07 19:03(1年前)

796^F推truthPP: 老史說這些超有格沒毛病他可是親身驗證老喬偉大08/08 13:00

797^F→truthPP: 的傢伙08/08 13:00

[分享] 今日石川雅規田中将大

[ Baseball ]20 留言, 推噓總分: +13

作者: sandiegopadr - 發表於 2025/08/07 20:12(1年前)

17^F推truthPP: 石川真的很猛從以前球速就不快現在還有年紀但就是穩08/08 12:52

18^F→truthPP: 比以前的工藤公康還扯08/08 12:52

19^F推truthPP: 日本三大老妖怪等級的左投石川是一個另外兩個就是工藤08/08 12:57

20^F→truthPP: 跟山本昌08/08 12:57

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