[閒聊] 原來不是所有乳清都可以套豆漿

看板MuscleBeach作者 (輪蛇)時間4月前 (2025/09/03 08:43), 4月前編輯推噓17(17推 0噓 13→)
留言30則, 22人參與, 4月前最新討論串1/1
自從幾年前開始上教練課以來，就開始斷斷續續有在喝蛋白粉 通常我都是上班用一份蛋白粉+一份豆漿當早餐 雖說教練也說晚上回家也要吃一份雞胸肉或是喝蛋白粉 這樣一天的蛋白質才算夠，但我就懶 由於放在公司的蛋白粉喝完了還沒買，今天早上我就改泡當初網購時送的隨手包 照平常的程序搖完以後打開杯子一看………媽啊怎麼比芝麻糊還糊 而且質地快要比雞蛋糕麵糊還要稠 不禁讓我想起剛開始喝蛋白粉的時候， 想說有人說用優酪乳也可以泡，就開了養樂多倒進去，結果一樣搖出一杯芝麻糊…… 實在好奇怎麼會變這樣，我喝完去翻垃圾桶找出包裝，才發現原來那是透明乳清蛋白 倒進杯子裡其實有注意到粉末比以往來得細，但我以為是新技術之類的就不疑有他 後面的沖泡方法也只說可用冰開水或果汁，結果是我這豬頭三把他弄成芝麻糊了 笑死 https://i.imgur.com/ORvSv2n.jpeg
這也讓我學到原來不是所有蛋白粉都可以用一樣的方式泡啊 只要能克服口感，其實是不難喝，就真的像在喝很稠的果汁牛奶 應該是不會烙賽啦…………應該 是說想嘗試做高蛋白雞蛋糕的話或許能用這個配方下去測試 很簡單，就透明乳清+一份光泉5.1豆漿 但要打散一點，我用搖的結塊滿嚴重的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.95.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1756860183.A.66F.html ※ 編輯: kawazakiz2 (59.124.95.74 臺灣), 09/03/2025 08:58:49
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09/03 09:12, 4月前 , 1F
建議先用半杯水泡開乳清，再加入半杯豆漿比較不會結塊
09/03 09:12, 1F
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09/03 09:16, 4月前 , 2F
對啊，我通常都會倒一點無糖茶在杯子裡面當底
09/03 09:16, 2F
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09/03 09:16, 4月前 , 3F
然後我現在肚子開始不舒服了………
09/03 09:16, 3F
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09/03 09:27, 4月前 , 4F
戚家十三口是不是你殺的...
09/03 09:27, 4F
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09/03 09:58, 4月前 , 5F
我大豆蛋白套豆漿也超糊，但乳清就不會
09/03 09:58, 5F
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09/03 10:13, 4月前 , 6F
我用小型的隨身果汁機打 沒結塊過
09/03 10:13, 6F
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09/03 11:07, 4月前 , 7F
你今年才買了半斤乳清 你哪來的一斤乳清泡豆漿
09/03 11:07, 7F
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09/03 11:09, 4月前 , 8F
乖乖隆叮咚，比芝麻糊還要稠
09/03 11:09, 8F
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09/03 11:21, 4月前 , 9F
水多一點就好
09/03 11:21, 9F
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09/03 11:56, 4月前 , 10F
現在有自動攪拌杯 用這種每一個牌子都很好打散
09/03 11:56, 10F
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09/03 12:45, 4月前 , 11F
on跟紅牛都是用義美無糖的泡，蠻ok的
09/03 12:45, 11F
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09/03 13:15, 4月前 , 12F
我看帳簿你去年只買半斤乳清，你哪來一斤乳清
09/03 13:15, 12F
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09/03 14:00, 4月前 , 13F
碰到蛋白質遇酸會變性沉澱
09/03 14:00, 13F
推
09/03 14:03, 4月前 , 14F
我都多種混合 大豆、豌豆、乳清、豆漿，燕麥粒
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09/03 14:05, 4月前 , 15F
搖勻後 半滿果汁機打30秒 全滿再打30秒
09/03 14:05, 15F
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09/03 14:06, 4月前 , 16F
豆漿有時候會加一些把杯子補滿
09/03 14:06, 16F
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09/03 14:26, 4月前 , 17F
我有時候偷懶把豆漿跟乳酸菌飲倒一起喝 也有點糊
09/03 14:26, 17F
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09/03 15:12, 4月前 , 18F
你幾個月記錯了，現在又記錯了，我看你-
09/03 15:12, 18F
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09/03 16:39, 4月前 , 19F
透明乳清很多都酸甜口感 這個你配豆漿 勇者！XD
09/03 16:39, 19F
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09/03 16:48, 4月前 , 20F
你看 這裡有一包糖 一斤乳清 全倒進鍋裡以後..
09/03 16:48, 20F
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09/03 17:56, 4月前 , 21F
只有6樓10樓是正解
09/03 17:56, 21F
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09/03 17:56, 4月前 , 22F
都2025了，花幾百塊買個充電式隨身杯，什麼煩惱都沒
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09/03 17:56, 4月前 , 23F
了。
09/03 17:56, 23F
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09/04 08:41, 4月前 , 24F
我都套42號混凝土
09/04 08:41, 24F
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09/04 13:16, 4月前 , 25F
又再2025果汁機了 真的是 欠噴的走到哪都欠噴 走到那都要
09/04 13:16, 25F
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09/04 13:16, 4月前 , 26F
顯現喝乳清用果汁機的優越 笑死
09/04 13:16, 26F
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09/05 14:18, 4月前 , 27F
我大哥乳清粉都直接吃，沒在套水的啦
09/05 14:18, 27F
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09/06 18:47, 4月前 , 28F
笑死 到處叫別人用人用隨身果汁機 到底管多寬
09/06 18:47, 28F
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09/07 18:03, 4月前 , 29F
推文好笑！
09/07 18:03, 29F
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09/09 15:56, 4月前 , 30F
有的豆漿已經夠濃了，應該泡不散
09/09 15:56, 30F
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