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truthPP 在 PTT 最新的發文, 共 555 篇

Re: 我的背怎麼了肩胛骨位置很奇怪

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: truthPP - 發表於 2026/01/23 19:46(1月前)

Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +23

作者: truthPP - 發表於 2026/01/21 14:44(1月前)

Re: [問題] 求推薦奶味比較不重的乳清

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +8

作者: truthPP - 發表於 2025/05/12 17:43(9月前)

Re: [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: truthPP - 發表於 2024/12/24 11:00(1年前)

Re: [討論] 超商蛋白飲效用如何

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: truthPP - 發表於 2024/10/31 03:18(1年前)

truthPP 在 PTT 最新的留言, 共 6797 則

[討論] 侯友宜、劉和然FB：全力支持李四川

[ HatePolitics ]89 留言, 推噓總分: +28

作者: LLsolo - 發表於 2026/02/11 18:10(1周前)

87^F推truthPP: 侯友宜這次這手超高竿盧不跟上李四川若42.79.122.36 02/13 02:35

88^F→truthPP: 順利當選 2028侯這一筆有機會讓他重振聲42.79.122.36 02/13 02:35

89^F→truthPP: 勢再來挑戰一次賴42.79.122.36 02/13 02:35

[分享] 千賀滉大春訓目標：不要受傷

[ Baseball ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: LukeSkywaker - 發表於 2026/02/12 04:24(1周前)

8^F推truthPP: 卡仔：乾02/12 11:00

[分享] 徐若熙本日Live BP影片

[ Baseball ]281 留言, 推噓總分: +179

作者: Augustus5 - 發表於 2026/02/11 14:45(1周前)

216^F推truthPP: WBC如果上去球路是這樣不用日韓澳洲捷克都能打爆他02/11 16:53

[情報] AD去巫師

[ NBA ]846 留言, 推噓總分: +466

作者: jack34031 - 發表於 2026/02/05 02:44(2周前)

193^F推truthPP: AD: 我怎麼越混越爛 WTF!02/05 03:00

Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +23

作者: truthPP - 發表於 2026/01/21 14:44(1月前)

51^F→truthPP: 非健力健美的職業運動員做六角槓可以解釋為適當的避開01/21 21:06

52^F→truthPP: 受傷風險畢竟棒球跟籃球運動員下背對他們來說非常重01/21 21:06

53^F→truthPP: 要所以還是那句老話硬舉是很好的訓練但端看你的訓練01/21 21:06

54^F→truthPP: 需求選擇硬舉方式是RDL 傳統硬舉還是相撲硬舉以及適合01/21 21:06

55^F→truthPP: 的器材槓鈴啞鈴以及六角槓甚至史密斯也能操作RDL01/21 21:06

57^F→truthPP: 我是不知道你哪裡看成我傳教傳統硬舉好棒棒XD 硬舉不管01/21 21:30

58^F→truthPP: 用何種器材做用何種方式做只要有滿足訓練需求都是好訓01/21 21:30

59^F→truthPP: 練甚至每一種硬舉設備也有他的限制但總歸一句選擇適合01/21 21:30

60^F→truthPP: 自己的需求的才是重點硬舉也主要放在強化肌力以及骨密01/21 21:30

61^F→truthPP: 度幫自己在訓練的力量上墊底講成這樣還要覺得傳教那你01/21 21:30

62^F→truthPP: 跟那個欠噴的沒兩樣XD01/21 21:30

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暱稱：就是真理

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