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truthPP 在 PTT 最新的發文, 共 554 篇

Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +23

作者: truthPP - 發表於 2026/01/21 14:44(1天前)

Re: [問題] 求推薦奶味比較不重的乳清

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +8

作者: truthPP - 發表於 2025/05/12 17:43(8月前)

Re: [討論] IFBB PRO TAIWAN 熱狗王亞瑟王上奧賽

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: truthPP - 發表於 2024/12/24 11:00(1年前)

Re: [討論] 超商蛋白飲效用如何

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +11

作者: truthPP - 發表於 2024/10/31 03:18(1年前)

[超幹] 國家你媽警告

[ Hate ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: truthPP - 發表於 2024/09/20 09:25(1年前)

truthPP 在 PTT 最新的留言, 共 6784 則

Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +23

作者: truthPP - 發表於 2026/01/21 14:44(1天前)

51^F→truthPP: 非健力健美的職業運動員做六角槓可以解釋為適當的避開01/21 21:06

52^F→truthPP: 受傷風險畢竟棒球跟籃球運動員下背對他們來說非常重01/21 21:06

53^F→truthPP: 要所以還是那句老話硬舉是很好的訓練但端看你的訓練01/21 21:06

54^F→truthPP: 需求選擇硬舉方式是RDL 傳統硬舉還是相撲硬舉以及適合01/21 21:06

55^F→truthPP: 的器材槓鈴啞鈴以及六角槓甚至史密斯也能操作RDL01/21 21:06

57^F→truthPP: 我是不知道你哪裡看成我傳教傳統硬舉好棒棒XD 硬舉不管01/21 21:30

58^F→truthPP: 用何種器材做用何種方式做只要有滿足訓練需求都是好訓01/21 21:30

59^F→truthPP: 練甚至每一種硬舉設備也有他的限制但總歸一句選擇適合01/21 21:30

60^F→truthPP: 自己的需求的才是重點硬舉也主要放在強化肌力以及骨密01/21 21:30

61^F→truthPP: 度幫自己在訓練的力量上墊底講成這樣還要覺得傳教那你01/21 21:30

62^F→truthPP: 跟那個欠噴的沒兩樣XD01/21 21:30

[情報] 吉巴ACL撕裂賽季報銷

[ NBA ]854 留言, 推噓總分: +435

作者: XXXaBg - 發表於 2026/01/20 16:02(2天前)

25^F推truthPP: 這個年紀碰到這傷可以準備退休了01/20 16:04

[情報] Kia MVP ladder：杰倫生涯首次進前三

[ NBA ]79 留言, 推噓總分: +38

作者: jeff1013 - 發表於 2026/01/10 00:01(1周前)

74^F推truthPP: 我JT粉但必需說這季JB夠扛目前為止MVP他值得！01/10 08:10

[BOX ] Celtics 146:115 Clippers

[ NBA ]91 留言, 推噓總分: +54

作者: jason911152 - 發表於 2026/01/04 13:47(2周前)

56^F推truthPP: 光頭王又開始神了01/04 13:56

Fw: [BOX ] Celtics 140:122 Pacers

[ PACERS ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: humbler - 發表於 2025/12/27 12:22(3周前)

18^F推truthPP: 青賽人人有功練恐怖12/27 11:31

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暱稱：就是真理

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