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作者 tony28728 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共25則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 腳踝韌帶的修復力很差嗎？

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +22

作者: chengyou66 - 發表於 2023/12/06 20:57(5月前)

37^F推tony28728: 韌帶很難恢復還好我的腳踝韌帶是直接斷了12/07 14:12

[討論] 傳統硬舉一直用到下背

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +48

作者: Eddielin - 發表於 2023/07/02 12:07(10月前)

87^F推tony28728: 那三個教練真的…07/02 16:07

[問題] 重訓時手錶選擇

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +31

作者: kknest2001 - 發表於 2022/12/24 18:37(1年前)

20^F推tony28728: Apple watch有個strong APP，可以自己設定訓練項目、12/24 23:43

21^F→tony28728: 組數、重量、休息時間，還滿好用的12/24 23:43

[問題] 如何加速扭傷恢復

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +20

作者: lovewindsi - 發表於 2021/07/30 07:48(2年前)

13^F推tony28728: 復健科那些治療基本上對復原的效果很少吧，建議去看自07/30 12:45

14^F→tony28728: 費的物理治療師針對你個人提供完整的復健規劃07/30 12:45

15^F→tony28728: 讓腳完全不動反而會讓狀況更不好喔，整個腿部肌肉跟記07/30 12:46

16^F→tony28728: 憶都會消失，快去物理治療吧07/30 12:47

[閒聊] 有人有去過享健身嗎?

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +19

作者: autumnjos - 發表於 2021/07/29 20:07(2年前)

22^F推tony28728: 台北的都超多女生的07/29 23:20

[問題] 乳清蛋白的選擇

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +34

作者: jeelychair - 發表於 2021/07/25 15:58(2年前)

32^F推tony28728: 那就喝大豆蛋白阿==07/26 00:47

[問題] 雙北私人健身空間推薦？

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: achkarh - 發表於 2021/07/13 16:33(2年前)

5^F推tony28728: 我家附近有一家萊健身用線上預約小時計算遙控開門07/13 18:30

7^F→tony28728: 應該不會接觸到其他人07/13 18:31

[問題] World Gym教練及費用請益

[ MuscleBeach ]143 留言, 推噓總分: +63

作者: x9610o0o - 發表於 2021/05/09 00:21(3年前)

5^F推tony28728: 怕尷尬買課完全是正中下懷呀^^05/09 00:57

7^F推tony28728: 板上恐怖的例子滿坑滿谷，還是要抱著可能沒事的心態去05/09 01:04

8^F→tony28728: 嘗試…只能說保重，反正時間跟錢都是你的05/09 01:04

[問題] 南港、信義(藍線)單次健身房推薦

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: IndieMusic - 發表於 2020/04/17 18:48(4年前)

9^F推tony28728: 享健身市府站走5分鐘月費六百不綁真方便可惜離我家遠04/17 23:30

[問題] 為何重訓很少有團課

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +32

作者: vanattenhove - 發表於 2019/07/21 23:03(4年前)

23^F推tony28728: 怪獸也有阿07/22 00:54

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