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作者 timmy20232 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共572則

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[問題] 大家的入坑香水是哪一隻

[ Perfume ]105 留言, 推噓總分: +89

作者: tamara - 發表於 2024/03/12 17:47(1月前)

47^F推timmy20232: 萬寶龍STARWALKER03/13 14:08

[心得]Longines Conquest Heritage簡單開箱

[ watch ]31 留言, 推噓總分: +26

作者: jayone - 發表於 2024/03/06 09:55(1月前)

18^F推timmy20232: 拍的好好看03/06 13:37

[閒聊] 魚缸長藻跟放哪邊有關嗎？

[ Aquarium ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: littleSH1221 - 發表於 2024/02/10 20:15(2月前)

1^F推timmy20232: 建議花時間觀察一整天會不會有陽光照到魚缸02/11 02:51

[情報] 新積分制度試導!! 蒙地卡羅站

[ WRC ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: j5a6s7o8n - 發表於 2024/01/25 00:35(3月前)

2^F推timmy20232: 推，謝謝整理01/29 14:58

[問題] 做肩推肩膀有喀喀聲

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +16

作者: fcugeo - 發表於 2024/01/18 17:00(3月前)

7^F推timmy20232: https://youtu.be/Y78gKVy6vOE?si=avRpPSQXL12JovGa01/18 19:37

8^F→timmy20232: 參考看看01/18 19:37

[掛號] 迷你矮泛黃

[ Aquarium ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: choYM - 發表於 2024/01/13 00:19(3月前)

1^F推timmy20232: 感覺是爬地矮珍珠？01/13 04:33

[問題] 各地自來水的養水差異?

[ Aquarium ]46 留言, 推噓總分: +14

作者: trancolon - 發表於 2023/10/22 19:07(6月前)

44^F推timmy20232: 我三尺缸，每週換水一半。用三胞胎，活性碳除氯，10/24 14:32

45^F→timmy20232: 很穩定。10/24 14:32

[問題] 久坐導致腰痠背痛該如何改善？

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +30

作者: hvnara20 - 發表於 2023/08/30 13:15(8月前)

34^F推timmy20232: 我跟你有一樣的問題，最近也努力改善，不敢說一定有08/30 17:42

35^F→timmy20232: 效，但有改善。平常的姿勢很需要注意。跟你分享我自08/30 17:42

36^F→timmy20232: 己參考的影片。08/30 17:42

37^F→timmy20232: https://reurl.cc/gDLxLN08/30 17:42

38^F→timmy20232: 然後運動的話，我自己認為不要讓關節一直有卡拉卡拉08/30 17:43

39^F→timmy20232: 的聲音就好08/30 17:43

40^F推timmy20232: 然後儘量讓自己不要維持同個姿勢太久，習慣性的動一08/30 17:46

41^F→timmy20232: 動08/30 17:46

[問題] 肩夾擠有練肩替代動作嗎

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: vi000246 - 發表於 2023/08/17 10:30(8月前)

27^F推timmy20232: 我跟你有一樣的問題。最近努力提醒自己不要圓肩然後08/18 12:13

28^F→timmy20232: 搭配影片的訓練，多少有改善。08/18 12:13

29^F→timmy20232: https://youtu.be/GLZJuX6JwPk?si=WEMVjdGMPQtjFSju08/18 12:13

30^F→timmy20232: 總覺得健身後會放大自己體態的問題。08/18 12:13

Re: [問題] 傳統硬舉下背酸

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +14

作者: blackdog630 - 發表於 2023/07/18 20:56(9月前)

27^F→timmy20232: 我是原PO，謝謝B大，那麼用心分析我的動作。下背酸的07/19 18:38

28^F→timmy20232: 問題確實是嚴重到我覺得不是正常才發文。照理來說應07/19 18:38

29^F→timmy20232: 該後側感受度要大於背部。我會再強化我的動作模式跟07/19 18:38

30^F→timmy20232: 核心發力，謝謝B大的建議！07/19 18:38

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