[問題] 做肩推肩膀有喀喀聲

看板MuscleBeach作者 (fcugeo1746)時間3月前 (2024/01/18 17:00), 3月前編輯推噓16(16推 0噓 20→)
留言36則, 19人參與, 3月前最新討論串1/1
大家好 由於臥推進步緩慢 爬文說練肩推可以輔助 於是開始練習軍事肩推 可是最近練習的時候 會聽到肩膀喀喀的聲音 並沒有感覺不舒服 請問需要注意嗎 或是怎麼樣能改善呢 感謝各位巨巨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.51.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1705568449.A.0C2.html
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01/18 17:01, 3月前 , 1F
手肘打太開？
01/18 17:01, 1F
推
01/18 17:03, 3月前 , 2F
保重啊
01/18 17:03, 2F
推
01/18 17:59, 3月前 , 3F
是每下都會有聲音還是久久一次 太頻繁的話就是有問題
01/18 17:59, 3F
推
01/18 18:01, 3月前 , 4F
棘上肌放鬆看看
01/18 18:01, 4F
好我研究看看
推
01/18 18:22, 3月前 , 5F
肩肱節律可能有問題，建議找個教練或物理治療師幫你看
01/18 18:22, 5F
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01/18 18:22, 3月前 , 6F
看
01/18 18:22, 6F
推
01/18 19:37, 3月前 , 7F
01/18 19:37, 7F
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01/18 19:37, 3月前 , 8F
參考看看
01/18 19:37, 8F
感恩大大分享
推
01/18 20:02, 3月前 , 9F
推johnny3710，我以前也是這樣，找教練才改正過來，現在順
01/18 20:02, 9F
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01/18 20:02, 3月前 , 10F
很多了，為了健康，最好不要再埋頭苦幹
01/18 20:02, 10F
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01/18 20:27, 3月前 , 11F
7F不錯
01/18 20:27, 11F
※ 編輯: fcugeo (36.227.245.161 臺灣), 01/18/2024 20:52:49
推
01/18 20:56, 3月前 , 12F
肩膀不要開玩笑，傷了很難好。我肩鎖韌帶傷了6個月現在
01/18 20:56, 12F
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01/18 20:56, 3月前 , 13F
還在奮戰當中
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01/18 21:38, 3月前 , 14F
聽起來很可怕 建議還是先去看醫生看好
01/18 21:38, 14F
推
01/18 22:35, 3月前 , 15F
超音波檢查 理學跟動作評估看看
01/18 22:35, 15F
推
01/19 01:10, 3月前 , 16F
01/19 01:10, 16F
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01/19 01:10, 3月前 , 17F
不知道是不是跟我一樣
01/19 01:10, 17F
推
01/19 10:17, 3月前 , 18F
肩膀不能開玩笑 出事你上肢都不用練了
01/19 10:17, 18F
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01/19 10:17, 3月前 , 19F
看要不要放影片讓鄉民看看 不然就找教練
01/19 10:17, 19F
推
01/19 11:38, 3月前 , 20F
我自己是會有氣泡波波聲，也沒有不舒服，練久了就沒有聲
01/19 11:38, 20F
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01/19 11:38, 3月前 , 21F
音了，教練還會問：今天肩膀沒有喀喀聲耶
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01/19 11:38, 3月前 , 22F
不過你還是要確定那聲音是什麼啦
01/19 11:38, 22F
推
01/19 16:12, 3月前 , 23F
我也有疑惑感覺左邊肩膀很不穩定 像是引體向上拉上
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01/19 16:12, 3月前 , 24F
去都會卡卡的 側飛鳥一樣角度左邊特別酸而且是酸前
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01/19 16:12, 3月前 , 25F
束 看醫生照X光都說沒問題
01/19 16:12, 25F
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01/19 17:37, 3月前 , 26F
我有段時間也會這樣 所以都會自己帶按摩球
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01/19 17:37, 3月前 , 27F
先去WG放鬆 後來就有慢慢改善了
01/19 17:37, 27F
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01/19 17:37, 3月前 , 28F
但嚴重還是要去看醫生做檢查啦
01/19 17:37, 28F
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01/19 21:24, 3月前 , 29F
照X光沒問題可以照超音波 我照超音波才發現鈣化
01/19 21:24, 29F
推
01/19 23:34, 3月前 , 30F
戴耳機
01/19 23:34, 30F
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01/20 09:32, 3月前 , 31F
我自己是只有做第一組的時候會有聲音，後面就沒了
01/20 09:32, 31F
推
01/21 14:16, 3月前 , 32F
原來還有超音波 去了3家骨科都摸幾下說沒問題 下次
01/21 14:16, 32F
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01/21 14:16, 3月前 , 33F
想找找看物理治療了
01/21 14:16, 33F
推
01/21 20:11, 3月前 , 34F
找可以照超音波的診所，看一下肌腱或韌帶有沒有受傷，
01/21 20:11, 34F
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01/21 20:11, 3月前 , 35F
我也是韌帶鈣化，肩膀也是喀喀響。也是超音波照出來的
01/21 20:11, 35F
推
01/21 23:48, 3月前 , 36F
請問超音波要看哪科？
01/21 23:48, 36F
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