作者查詢 / timjames

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 timjames 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共20則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +4

作者: timjames - 發表於 2012/08/17 23:52(11年前)

17^F→timjames:我身體狀況好但很容易沒力,平常都有在打籃球08/18 00:29

18^F→timjames:確實跑三十分中的跑步機我都可以喘到想吐08/18 00:30

19^F→timjames:也許我該跟教練談一談謝謝各位大大08/18 00:35

22^F→timjames:其實我有另外一種想法就是如果先練起來肌肉08/18 17:10

23^F→timjames:再去做有氧不知道這樣會不會對現在的我比較好??08/18 17:11

24^F→timjames:因為真的很希望練了一兩個月要有點成果08/18 17:11

25^F→timjames:只是目前我才練一周多就是了XDD08/18 17:18

29^F→timjames:其實我首先要的成果是肌力變大先這樣就好了08/20 12:36

30^F→timjames:因為本人力氣真的有點小...150的機車都搬不太動08/20 12:36

31^F→timjames:線條的部分我當然知道並非那麼容易我會加油的08/20 12:37

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: timjames - 發表於 2012/08/09 14:18(12年前)

3^F→timjames:喔喔了解謝謝~~~~08/09 15:07

9^F→timjames:彈一彈就沒力我打得太誇張了XD 就照教練跟我說的去做08/10 10:35

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: timjames - 發表於 2012/08/05 13:28(12年前)

3^F→timjames:所以是要從黃教練的書中去尋找囉?08/05 14:26

5^F→timjames:四周練出一身肌這本書可嗎?感覺它比肌肉什麼聖經詳細08/05 15:27

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: timjames - 發表於 2012/07/29 15:40(12年前)

3^F→timjames:直接上健身房不需要先了解點知識嗎?? 對於器材完全不懂07/29 16:03

12^F→timjames:我平常就有打籃球當運動只是自己真的太紙片力氣又太小07/29 20:56

13^F→timjames:所以想透過重訓來讓自己變壯一點如果只是變壯一點07/29 20:57

14^F→timjames:那是就不需要到上健身房而只要在家做做伏地挺身之類的??07/29 20:57

16^F→timjames:那就該買買那些書來做訓練呢??07/30 01:40

18^F→timjames:了解了謝謝各位大大我會再爬文看看07/30 11:11

首頁

尾頁