[問題] 新手做重訓的時間

看板MuscleBeach作者 (tim)時間13年前 (2012/08/09 14:18), 編輯推噓5(504)
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小弟這周做訓訊都是早上去 可是下午都會累到不行 現在我連打字都很吃力 是不是我們新手都應該要晚上去會比較好 我只是覺得早上去人少又可以逼自己早點起床 這樣下午可以多幹一點事 可是做完後下午都跟廢人沒兩樣 只能看片 連彈個吉他也不太OK 還是有哪個時段做會比較佳呢??? 以上謝謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.228.253.48

08/09 15:05, , 1F
早上去不錯阿,你自己說舉出優點來了..過一陣子習慣就沒這
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08/09 15:06, , 2F
麼吃力了啦,痠痛都會延遲到隔天才發生
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08/09 15:07, , 3F
喔喔 了解 謝謝~~~~
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08/09 15:11, , 4F
也有人晚上重訓反而難入眠 主要還是看個人習慣
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08/09 21:32, , 5F
早上的話,不要做到完全沒力阿...大概留三成力吧...
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08/09 21:52, , 6F
就算早上操爆,下午連彈吉他都不行也不合理
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08/09 22:23, , 7F
多珍惜可以早上重訓的時光...我超羨慕的XD
08/09 22:23, 7F

08/10 00:11, , 8F
...你是做了什麼..休息到下午連彈吉他都不行@@?
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08/10 10:35, , 9F
彈一彈就沒力 我打得太誇張了XD 就照教練跟我說的去做
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