作者 tilasmi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1653則

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +39

作者: Alvinnn - 發表於 2021/07/02 14:28(4年前)

2^F推tilasmi: done07/02 14:51

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +22

作者: winnie130 - 發表於 2021/07/01 15:43(4年前)

33^F→tilasmi: 我覺得是腹肌沒有力07/01 20:37

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: kawazakiz2 - 發表於 2021/06/25 09:10(4年前)

5^F→tilasmi: 我覺得還是力氣和控制的問題，彈力帶拉起來的阻力變化，06/25 14:52

6^F→tilasmi: 需要一點時間習慣06/25 14:52

18^F推tilasmi: 我身高1.6m, 肩推保守有單手5公斤 8下三組，影片中的動作06/28 01:22

19^F→tilasmi: 用迪卡儂的15公斤拉長很輕鬆，但是25公斤就沒辦法推上去06/28 01:22

20^F→tilasmi: 彈力帶加強強度就是捉短一點06/28 01:23

[ Road_Running ]41 留言, 推噓總分: +27

作者: VULPIG - 發表於 2021/06/26 19:19(4年前)

24^F推tilasmi: 喜歡compressport06/28 00:03

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: as30385438 - 發表於 2021/06/25 14:20(4年前)

1^F推tilasmi: 推as大，即使我個人認為黃帝內經很值得研究學習，並不是06/25 14:49

2^F→tilasmi: 相關的論述都有道理06/25 14:49

3^F推tilasmi: B19的推文，其實有踩版規2和3的嫌疑了06/25 14:50

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: prodigal - 發表於 2021/06/23 09:27(4年前)

6^F推tilasmi: 還是推p大06/24 16:26

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: Rue168101 - 發表於 2021/06/18 18:41(4年前)

7^F推tilasmi: 米麵煮了吸水，會增重；計算營養成分時記得查熟重的資料06/19 19:45

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: turnoff11 - 發表於 2021/06/19 14:23(4年前)

11^F推tilasmi: Bellicon 超高級的，好跳06/19 19:41

12^F→tilasmi: 它的軟硬可以選不同強度的彈力繩來調整啊06/19 19:42

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +6

作者: prodigal - 發表於 2021/06/14 10:57(4年前)

46^F推tilasmi: 還是推P大06/16 14:46

[ FITNESS ]93 留言, 推噓總分: +19

作者: HwaSIn - 發表於 2021/06/15 00:06(4年前)

35^F推tilasmi: 也看你選的食材基準計算值是生重還是熟重量出來的06/15 11:55

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