作者查詢 / tilasmi

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作者 tilasmi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1653則
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[問題] 體重沒變但肚子消很多
[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11
作者: Ubiitch - 發表於 2021/11/16 11:36(4年前)
9Ftilasmi: 那就是脂肪分佈改變了?11/16 14:12
[閒聊] 野人雙11雞胸肉
[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +28
作者: Ryan1994 - 發表於 2021/11/16 12:54(4年前)
12Ftilasmi: 野人的穩定度後來變得很糟,不敢再試11/16 14:11
Re: [閒聊] 健工短約客戶真的不受重視
[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +12
作者: kai5566 - 發表於 2021/11/16 13:08(4年前)
9Ftilasmi: 樓上還是沒搞清楚原原po在乎和不在乎的點11/16 14:09
[新聞] 回家好難! 防疫旅館之亂 業者:解鈴還
[ nCoV2019 ]229 留言, 推噓總分: +69
作者: pchunters - 發表於 2021/11/15 18:45(4年前)
83Ftilasmi: momo因為14天後叫的是一般計程車,7天還111.240.185.162 11/15 21:03
84Ftilasmi: 在檢疫之中必須防疫計程車111.240.185.162 11/15 21:03
[討論] 史丹利也下定決心了!!!!!!!
[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +15
作者: sea130281 - 發表於 2021/11/13 12:39(4年前)
9Ftilasmi: ceca大是VR大師11/13 17:28
[知識] 比棒式還簡單有效的核心運動分享
[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +9
作者: aboutmmm - 發表於 2021/11/13 11:42(4年前)
6Ftilasmi: 很早就會+111/13 17:25
7Ftilasmi: 現在做死蟲覺得強度不足耶11/13 17:26
[問題] 請問雙北有推薦的增生療法醫院或診所
[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8
作者: Booost - 發表於 2021/11/13 03:53(4年前)
7Ftilasmi: 新店冠新,腰痛打針很有效11/13 17:11
Re: [討論] 各個營養素攝取比例
[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +17
作者: a127 - 發表於 2021/11/11 10:29(4年前)
52Ftilasmi: @ghostforever, 你例子之中的肉類/米飯/青菜是生重還是11/11 18:40
53Ftilasmi: 熟重?11/11 18:40
[心得] 我不想上健身房又想訓練??
[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +22
作者: sea130281 - 發表於 2021/11/08 15:36(4年前)
14Ftilasmi: 直接綁個TRX還不必飛輪機11/08 22:54
[問題] 女生新手減脂課表請益
[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +6
作者: ajin71023 - 發表於 2021/11/08 20:16(4年前)
12Ftilasmi: n大,她已經做到一組15下了11/08 22:43
13Ftilasmi: 我也覺得該增肌比較對,重量加一點,次數少一點11/08 22:44