作者查詢 / tilasmi

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作者 tilasmi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1647則
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Re: [心得] 慘不忍睹的高富馬半馬
[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +7
作者: loveloser - 發表於 2022/11/01 17:53(3年前)
2Ftilasmi: 所以就找到原因了,很有可能是因為當時身體就已經很努力11/01 18:30
3Ftilasmi: 忙著應付病毒了11/01 18:30
Re: [心得] 2022電器杯 初半馬
[ Road_Running ]13 留言, 推噓總分: +7
作者: judavida - 發表於 2022/10/31 15:34(3年前)
12Ftilasmi: 借版問bogoto 的五趾襪和injinji的比較起來如何11/01 10:14
[心得] 慘不忍睹的高富馬半馬
[ Road_Running ]67 留言, 推噓總分: +33
作者: loveloser - 發表於 2022/10/30 09:13(3年前)
40Ftilasmi: 聽起來像是配速策略錯誤耶,恭喜你還是平安完賽10/30 18:55
[問題] ITBS 膝蓋卡卡
[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +8
作者: kk710623 - 發表於 2022/10/29 18:26(3年前)
8Ftilasmi: 先找復健科醫師,再看是否適合找物治10/30 07:22
[問題] 左邊肩胛內側酸痛
[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +20
作者: Loniaw - 發表於 2022/10/19 23:04(3年前)
4Ftilasmi: 如果效果不明顯但是還是有進步,那就值得繼續努力10/20 02:32
5Ftilasmi: 個人經驗之中,長期疼痛/酸痛/緊繃有可能需要系統性的調10/20 02:36
6Ftilasmi: 整,動作模式或是功能性的訓練;針灸治療也可以試試10/20 02:36
[討論] 平板撐有那麼神?
[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +12
作者: renna038766 - 發表於 2022/10/17 20:48(3年前)
36Ftilasmi: 「肩胛除了聳肩其他完全不會做」有笑有推10/18 23:47
Re: [閒聊] 練腿的王牌動作是單腳深蹲嗎?
[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +13
作者: Solidsoft - 發表於 2022/10/17 01:17(3年前)
15Ftilasmi: 左右腳輪流休息,所以組間也不必休了啊10/18 23:40
16Ftilasmi: 感謝回文分享10/18 23:41
[問題] 有人的小鸚鵡走失了嗎?
[ HsinTien ]6 留言, 推噓總分: +5
作者: heavenside - 發表於 2022/10/18 17:04(3年前)
1Ftilasmi: 推好心10/18 18:07
[心得] 三款加厚瑜珈墊大比拼已刪文
[ e-shopping ]47 留言, 推噓總分: +12
作者: floatin - 發表於 2022/10/14 15:37(3年前)
20Ftilasmi: 以三款的比較來說,文章內容不合格,都只111.240.187.100 10/14 23:11
21Ftilasmi: 捧特定一款111.240.187.100 10/14 23:11
22Ftilasmi: 如果標題是深入介紹,還比較能讓人心平111.240.187.100 10/14 23:12
23Ftilasmi: 氣和的看完111.240.187.100 10/14 23:12
[ 售 ] [Hyatt] 環球客點數代訂 GOH已刪文
[ points ]8 留言, 推噓總分: +3
作者: chxx - 發表於 2022/10/14 05:08(3年前)
6Ftilasmi: 唉可惜錯日了,但是推C大10/14 12:02