作者查詢 / Tiger23

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作者 Tiger23 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共24則
限定看板:FITNESS
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[心得] 熟齡人半年紀錄
[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +31
作者: geo - 發表於 2022/09/04 23:19(1年前)
4FTiger23: 一萬種上健身房的理由XD09/05 01:43
[問題] 老齡開始健身
[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +44
作者: speaker9280 - 發表於 2022/09/01 11:41(1年前)
20FTiger23: 糖尿病我記得蛋白質不建議攝取太多,對腎臟負擔比較大,09/01 15:09
21FTiger23: 我爸也是糖尿病,我都叫他抓0.8~1.0,成人基本需求是0.809/01 15:09
[問題] 重訓跟完全放鬆是可以並存的嗎
[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +19
作者: ieukk - 發表於 2022/08/31 14:13(1年前)
8FTiger23: 校連欸,妹桑幾勒莫08/31 15:27
Re: [問題] 飲食控制一年了,反而變胖
[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +43
作者: momoka42076 - 發表於 2022/08/29 18:47(1年前)
10FTiger23: 幫你老公QQ08/29 20:36
[心得] 三個月體脂減了5%已刪文
[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +7
作者: a225059520 - 發表於 2022/08/23 13:37(1年前)
6FTiger23: 你應該推蔓越莓汁,起碼有艾迪霍爾認證XD08/23 14:22
[閒聊] 增重比較難還是減重?
[ FITNESS ]125 留言, 推噓總分: +25
作者: xpradax - 發表於 2022/08/23 10:17(1年前)
15FTiger23: 難的是從肥宅練成全國大賽那個體態,他自己也講,這一幕08/23 12:01
16FTiger23: 是最後才拍,就是怕電影殺青就沒動力練了08/23 12:01
Re: [問題] 兩天胖1.5公斤?
[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +55
作者: ceca - 發表於 2022/08/13 14:40(1年前)
22FTiger23: 原po增肌減脂系08/14 11:53
[問題] 女生增肌請益 (附肥肚圖)
[ FITNESS ]201 留言, 推噓總分: +33
作者: killycuty - 發表於 2022/08/13 15:02(1年前)
6FTiger23: 坐著有雙層肉不是正常的嗎08/13 15:25
[問題] 兩天胖1.5公斤?
[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +18
作者: raid0617 - 發表於 2022/08/12 11:53(1年前)
17FTiger23: 4個比司吉的拳頭大小08/12 14:57
[問題] 有氧跟重訓該怎麼做搭配呢?
[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +11
作者: YoooooM - 發表於 2022/08/04 11:16(1年前)
16FTiger23: 別問,問就是葉問08/04 17:33
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