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作者 ThunderLion 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共92則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [分享] 正確的臥推

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +11

作者: ppdexter - 發表於 2011/09/08 16:51(12年前)

2^F推ThunderLion:請問推到頂點的時候要推到肩線變成胸肩弧線往復這樣09/08 18:52

3^F→ThunderLion:是降嗎?? 我看影片似乎是這樣?? 還是攝影角度?09/08 18:53

[分享] 正確的臥推

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +36

作者: p78533578 - 發表於 2011/09/08 01:00(12年前)

26^F推ThunderLion:我也做錯了= = 看來黃阿文說得沒錯姿勢作對是第一要09/08 18:35

27^F推ThunderLion:務09/08 18:41

[問題] 低次數的休息時間?

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: ThunderLion - 發表於 2011/09/07 22:46(12年前)

2^F→ThunderLion:請問大大大概是多久？09/07 23:01

[問題] 酸痛與肌肉的破壞

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: kevin2000 - 發表於 2011/09/06 12:12(12年前)

1^F推ThunderLion:好像練越久痠痛感慢慢會越弱??09/06 12:19

9^F推ThunderLion:同意樓上就跟新手第一次練都要痛一個禮拜09/06 12:46

10^F→ThunderLion:如果練半年了每次都要痛一個禮拜那也不用玩了09/06 12:46

[身形紀錄] 當兵11個月沒正規訓練的前後比對

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +20

作者: YangJimmy - 發表於 2011/09/05 11:17(12年前)

25^F推ThunderLion:背差最多其他還好....09/06 12:39

[問題] 老問題關於左右胸大小...

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: archzxc - 發表於 2011/09/02 22:47(12年前)

3^F推ThunderLion:我也覺得還好09/03 02:52

Re: [討論] 遇到這種人要怎麼反應？

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +9

作者: taipeipipi - 發表於 2011/09/02 13:21(12年前)

8^F推ThunderLion:推09/02 22:43

Re: [金剛狼教室] 四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: tkofattack - 發表於 2011/08/28 12:13(12年前)

21^F推ThunderLion:這本書沒說不吃澱粉,而是減脂要少吃09/22 08:51

[問題] 菜單還可以在更有效率嗎?還有背部的問題

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: stmilk - 發表於 2011/08/25 00:24(12年前)

3^F推ThunderLion:為什麼看菜蛋就脂到是誰.....太強了...08/25 00:36

[新聞] 女迷健身亂打類固醇　竟然變成大隻佬

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +27

作者: sexonly - 發表於 2011/08/21 20:37(12年前)

19^F推ThunderLion:只打類固醇沒吃蛋白沒訓練也會變成這樣?08/21 23:13

20^F→ThunderLion:怎麼感覺他很樂在其中變這麼大隻也不是一夜之間的事08/21 23:14

24^F推ThunderLion:之前有一個種大麻被抓號稱健身界奇葩也是打類固醇08/21 23:22

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