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作者 ths920122 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1039則

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[問題] 睡眠一直斷斷續續

[ lostsleep ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: GiByeLan - 發表於 2023/10/05 16:32(8月前)

10^F推ths920122: 交感神經已經完全在警戒狀態，你需要就診了10/07 14:14

11^F推ths920122: 副交感神經已经虛弱無法作用，讓你無法正常睡眠，再拖10/07 14:27

12^F→ths920122: 下去會自律神經失調，喪失工作能力，請趕快就診10/07 14:27

13^F推ths920122: 健身會加重失調，讓你交感神經更緊繃，瑜珈和超慢跑可10/07 14:32

14^F→ths920122: 輔助回復副交感神經10/07 14:32

[情報] 代徵自覺失眠受試者

[ lostsleep ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: nknuukyo - 發表於 2023/08/24 10:34(9月前)

1^F→ths920122: 老實說等到發現自己需要吃藥時候也來不及了，不吃藥硬09/02 14:36

2^F→ths920122: 撐的也不怎麼想報名，建議多想想條件，容納擴大點，不09/02 14:36

3^F→ths920122: 然只是浪費時間罷了09/02 14:36

[問題] 還有其他能改善失眠的方法嗎

[ lostsleep ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: yowkal210 - 發表於 2023/08/22 15:35(10月前)

13^F推ths920122: 身心科，別硬撐，搞到自律神經失調連工作都沒辦法，睡08/28 05:53

14^F→ths920122: 眠債累積越多，越無法脫離身心科，我這看診中的人建議08/28 05:53

15^F→ths920122: 睡不好還運動，更容易自律神經失調，過來人的經驗08/28 05:54

16^F推ths920122: 因為你個性意志力還在硬撐，身體事實上告訴你已經出問08/28 05:56

17^F→ths920122: 題了，只是你還拒絕去面對08/28 05:56

[心得] 中鋼登出心得與分享（文長）

[ Gov_owned ]551 留言, 推噓總分: +272

作者: Jacob26 - 發表於 2023/07/23 00:35(11月前)

112^F推ths920122: 只能說各國營招募人材已經陷入詭異迷思，好像找個學歷07/23 10:02

113^F→ths920122: 高會考試的就能解決一堆問題，結果招到不少會讀書確做07/23 10:02

114^F→ths920122: 人處事有嚴重問題的，像這次我看到錄取的幾位新人考進07/23 10:02

115^F→ths920122: 人就不知道自負什麼，結果.....頭疼了，只能告誡未來新07/23 10:02

116^F→ths920122: 人，考進是福分，請低調珍惜，不爽就趕快離開，沒必要07/23 10:02

117^F→ths920122: 忙著亂說話搞事最後踢到大鐵板，被主管們看出真實性格07/23 10:02

118^F→ths920122: ，不是心中所想就快走吧，沒必要到處說，就無緣罷了，07/23 10:02

119^F→ths920122: 最後告知，看到只是表面，別真以為是真實啊....07/23 10:02

[閒聊] 翻好久才睡著，隔天睡過頭

[ lostsleep ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: sheryl861025 - 發表於 2023/03/21 12:48(1年前)

1^F→ths920122: 睡過頭就睡過頭，你越執著會越容易睡不著，別想著趕快05/02 17:52

2^F→ths920122: 睡著，睡前找書看看吧05/02 17:52

[問題] 運動能改善失眠嗎

[ lostsleep ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: moucat - 發表於 2023/05/02 10:31(1年前)

1^F→ths920122: 已經睡眠障礙了，運動從簡單有氧做，過度的話就自律神05/02 17:49

2^F→ths920122: 經失調了，最重要的是找出失眠原因05/02 17:49

[問題] 好幾天失眠

[ lostsleep ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: Anis - 發表於 2023/03/23 14:35(1年前)

1^F→ths920122: 睡眠障礙了04/02 18:15

[問題] 容易早上醒來

[ lostsleep ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: wendyheyjude - 發表於 2023/02/14 09:59(1年前)

1^F推ths920122: 潛意識壓力太大了02/14 23:47

[閒談]

[ Gov_owned ]52 留言, 推噓總分: +12

作者: soon55555 - 發表於 2023/01/24 20:10(1年前)

36^F→ths920122: 問這問題代表心裡有底，問問自己考上國營和捐髮哪個優01/26 08:40

37^F→ths920122: 先度高?雖然不知道考上何類組，但國營為了職安問題會01/26 08:40

38^F→ths920122: 先保護自己，不想增加各種風險01/26 08:40

[心得] 個人身心科及用藥歷程

[ lostsleep ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: ths920122 - 發表於 2023/01/23 07:24(1年前)

3^F→ths920122: 作者蘇絢慧，然後fb連連看會找到更多心理諮商師出的書01/23 18:10

4^F→ths920122: 與推薦，youtu就雪力的心理學筆記，芳喵blog也有書單，01/23 18:10

5^F→ths920122: 反正串來串去一堆書有的看，也別妄想看幾本就能解決問01/23 18:10

6^F→ths920122: 題，但每看完一本確實會改善一點點，那些心理諮商師也01/23 18:10

7^F→ths920122: 會互相點讚01/23 18:10

12^F→ths920122: 我蛋白質每天吃雞胸肉到體重1.2～1.5倍，人生不過如此01/25 13:55

13^F→ths920122: ，找到方法讓自己快樂，慢慢會改善的01/25 13:55

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