[閒聊] 舉椅子挑戰跟肌肉用力位置有關嗎已刪文

看板MuscleBeach作者 (yourqueen)時間4年前 (2019/12/06 13:00), 4年前編輯推噓25(27推 2噓 35→)
留言64則, 26人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
最近流行舉椅子 能舉起來的都是女性 男性則無法（或很難） 不知道是不是跟核心有關 用力位置差異？？ 我是覺得很簡單， 但男性友人真的不舉哈哈哈哈 大家來挑戰看看lol 遊戲規則是： 1距離牆面3個腳掌 2椅子放中間 3腳打直彎腰讓頭頂著牆壁 4舉起椅子 https://youtu.be/oXxrfqY0kA0
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完全無感
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難在哪？
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影片的男生不是都有成功嗎
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推
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新聞是說男生和女生重心位置不一樣
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倒不是不可能啊 如果核心超強的人 可以硬撐起來
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無感 不明白為什麼會有困難
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推
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剛試了一下，超簡單，但我退4步就不行，感覺完全是重心問
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12/06 14:47, 4年前 , 9F
題
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步伐大小相對椅子大小的問題，看他們的腿離椅子的距離就
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知道
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起不來...三步超遠
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哪裡難阿 這個動作不是類似划船嗎
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推
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問題不是手啊，是站不起來不是舉不起來，腳打直的情況
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下身體幾乎直角...
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原po規則根本沒把最難的第五點打出來吧？5.維持這個動
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作直接站起來
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很難,重點是舉起椅子之後,要想辦法把背打直成站姿.
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推
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臀大肌 下背 我猜 硬舉超過自身體重的人應該都辦得到
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而且雙腳要併攏,不能分開..可以試看看 :)
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12/06 16:23, 4年前 , 21F
笑死 原文講了四步前置作業跳過挑戰本身XDD
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推
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穿平底鞋有稍微難一點 腳伸直很緊繃 我會稍微有點膝蓋微
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彎 穿舉重鞋就簡單得多 影片中的大姐 穿的是高跟鞋吧
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推
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我覺得詭異在那個角度跟硬舉有點不同，腳伸直鎖死也有
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差，然後如果腳很大也有影響
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12/06 16:38, 4年前 , 26F
這跟你能硬舉多重核心多強無關啦，跟你的身高體型才有關聯
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12/06 16:40, 4年前 , 27F
能做得愈輕鬆的男性就代表他體型愈像女人而且是小隻馬
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12/06 16:44, 4年前 , 28F
啊 我 小 芝麻 OuO/
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推
12/06 16:46, 4年前 , 29F
靠北，我男，腳只有24.5,超輕鬆成功
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推
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我穿 US12... www...
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12/06 16:50, 4年前 , 31F
樓上是成功把椅子抬起來了嗎XD 這不是抬椅子挑戰喔
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推
12/06 16:53, 4年前 , 32F
他不就是先吧椅子拿靠近身體（划船）然後在這個姿勢下
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12/06 16:53, 4年前 , 33F
站直（臀大肌收縮 逆早安鞠躬）嗎？ 我這樣作理解有錯
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嗎？O_O?
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我站起來的時候 椅面還是靠近在我身上 O_O
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這就跟跳舞前傾一樣，超過一個角度就回不來了除非穿磁力鞋
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12/06 16:56, 4年前 , 37F
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不過的確有很多也舉得起來
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推
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幹 重心問題啦
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我實測好幾次之後才敢說我辦得到 我覺得臀大肌的力量跟
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背部有沒有打直的影響較大
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核心極強仍然撐不起來
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核心不是用來抬起上半身的
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推
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himthin02 裡面 第一個男生 我的做法是這樣沒錯 第一次
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我打赤腳 後來穿球鞋 再來穿舉重鞋 穿平底球鞋的難度最
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高 因為足距拉長的關係 赤腳比球鞋好一點 穿舉重鞋的感
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覺跟赤腳不太一樣 但比平底球鞋輕鬆
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等一下去健身房不會一堆人都在舉椅子吧... XD
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噓
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不就腳越大越難 一堆裝懂仔@@
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推
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完全沒有難度 輕輕鬆鬆
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腰彎下去就沒難度，不想彎腰只想順勢往牆倒的話就做不起來
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F=ma
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會想笑 為什麼要舉椅子啦
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這是美國一個很古老影集裡面玩的梗，最近又被網友翻出來
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推
12/06 19:18, 4年前 , 55F
是站不起來不是椅子舉不起來吧？
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推
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就 memes ... 什麼什麼挑戰 之類的...
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噓
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不是舉椅子 是最後站起來..... 原PO有看懂嗎XD
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12/06 21:39, 4年前 , 58F
我們公司有拍影片講解了喔！
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推
12/07 02:36, 4年前 , 60F
重心問題，遠到一個程度再輕都站不起來
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12/07 08:05, 4年前 , 61F
昨天晚上才在健身房看到有人頭頂牆壁,
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12/07 08:06, 4年前 , 62F
雖然手上沒椅子,但是一直喊起不來,想說他們在玩什麼
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12/07 10:01, 4年前 , 63F
腳大的重心太前就舉不起來，我腳25.5是輕鬆到不行，猜28
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12/07 10:01, 4年前 , 64F
以上就不行了
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