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作者 teresalu 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共272則

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[請益] 求不燻眼的抗皺眼霜

[ BeautySalon ]45 留言, 推噓總分: +17

作者: cd0909 - 發表於 2024/04/08 00:36(3周前)

32^F推teresalu: cerave和露得清的a醇眼霜，效果不錯而且61.219.218.127 04/10 14:35

33^F→teresalu: 滿溫和的61.219.218.127 04/10 14:35

[討論] 女生會引體向上的比例高嗎?

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +47

作者: peileel - 發表於 2024/03/08 15:12(1月前)

98^F推teresalu: 地方媽媽可以自重六下，上次帶2兒去公園她們吊豬肉我順03/12 00:33

99^F→teresalu: 便拉，旁邊街健男眼睛順間睜大，超驕傲的哈哈03/12 00:33

[問題] 女生建議的臀部訓練菜單

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +50

作者: jessicashen - 發表於 2024/02/27 16:45(2月前)

90^F推teresalu: 槓鈴深蹲、各種硬舉、保加利亞分腿蹲、臀推、髖外展+每03/02 00:48

91^F→teresalu: 週固定組數練習，時間久了一定會練出臀來。最重要的是核03/02 00:48

92^F→teresalu: 心一定要發力，髖和腿後等動作要正確03/02 00:48

93^F推teresalu: 我覺得Alisa當年被peeta邀請拍的練臀影片你可以參考一下03/02 00:50

94^F→teresalu: ，很多動作滿有感，但跟著練有點硬就是了03/02 00:50

[情報] Spy family 間諜家家酒Kate聯名眼影

[ MakeUp ]44 留言, 推噓總分: +37

作者: kenshin078 - 發表於 2024/01/18 15:30(3月前)

20^F推teresalu: 包裝上好歹要有安妮亞吧182.233.106.202 01/19 11:24

[心得] 爬山化妝小技巧趴兔

[ MakeUp ]46 留言, 推噓總分: +23

作者: cestmnm - 發表於 2023/12/07 15:10(4月前)

17^F推teresalu: 多天縱走我建議直接去接睫毛，其他111.82.158.129 12/09 14:48

18^F→teresalu: 重量留給生理用品和防曬、清潔品和備用111.82.158.129 12/09 14:48

19^F→teresalu: 衣物，想當年我南2+南3走了15天得到不會111.82.158.129 12/09 14:48

20^F→teresalu: 動的油頭、曬傷的皮膚和鐵腿111.82.158.129 12/09 14:48

[問題] 關於引體向上的背部練習

[ MuscleBeach ]147 留言, 推噓總分: +52

作者: scherzer5566 - 發表於 2023/12/06 22:11(4月前)

110^F推teresalu: 我40歲兩個孩子的媽，健齡5年一週三練，今年春天減脂12/07 22:33

111^F→teresalu: 到夏天，體脂22%->19%，上個月突然就可以拉一下，現在已12/07 22:33

112^F→teresalu: 可以拉4下=>結論：減重（快速）增肌（女生通常比較慢）12/07 22:33

113^F→teresalu: ，給你參考12/07 22:33

[心得] 2023第一雷黏到爆的maybelline唇釉

[ MakeUp ]39 留言, 推噓總分: +20

作者: ChoiYoungJae - 發表於 2023/12/06 15:58(4月前)

20^F→teresalu: 我覺得這支不但黏久了還會乾縮，現在冷60.251.132.33 12/07 15:08

21^F→teresalu: 凍中60.251.132.33 12/07 15:08

[閒聊] 不沾杯唇膏

[ MakeUp ]86 留言, 推噓總分: +33

作者: dinac - 發表於 2023/12/06 19:48(4月前)

29^F推teresalu: 植村秀的持色唇釉真的很強，也不會乾縮60.251.132.33 12/07 15:05

30^F→teresalu: ，你可以版上搜尋「雞排」那篇有詳文，60.251.132.33 12/07 15:05

31^F→teresalu: 我就是被它燒到60.251.132.33 12/07 15:05

32^F推teresalu: 香奈兒雙頭那支雖然持色但乾縮到我不想60.251.132.33 12/07 15:07

33^F→teresalu: 用60.251.132.33 12/07 15:07

[問題] 女生練腹肌要花多久

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +27

作者: jst4568 - 發表於 2023/09/27 18:18(7月前)

72^F推teresalu: 不需要特別練：1.體脂低到20以下就會有了，本人現在19就09/28 19:05

73^F→teresalu: 滿明顯。2.認真跑應該跑的課表，胸、背、腿，確實使用核09/28 19:05

74^F→teresalu: 心某天就有可能出現腹肌（我體脂22時有微線條）。3.持之09/28 19:05

75^F→teresalu: 以恆長期訓練09/28 19:05

[心得] VIVANT 第 7 集

[ Japandrama ]149 留言, 推噓總分: +70

作者: gugan123 - 發表於 2023/08/29 22:04(8月前)

87^F推teresalu: 我一直有一種看007但的感覺，司令是M夫人、乃木是007吧08/30 13:06

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