作者 TaiwanKimchi 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共110則

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +20

作者: watwmark - 發表於 2017/08/22 11:14(6年前)

40^F→TaiwanKimchi: recovery 這一塊也很重要08/23 17:31

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +27

作者: kuroda - 發表於 2017/06/11 22:57(7年前)

35^F推TaiwanKimchi: 關鍵就在嘶嘶嘶嘶嘶嘶嘶嘶嘶嘶嘶嘶06/12 09:31

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +12

作者: mariandtmac - 發表於 2017/06/08 23:53(7年前)

29^F推TaiwanKimchi: 這個方法真的有效06/09 18:49

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: sephen - 發表於 2017/06/05 14:16(7年前)

36^F→TaiwanKimchi: 拿出來分析吧06/05 21:39

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +35

作者: Rattlesnake - 發表於 2017/06/05 12:43(7年前)

40^F推TaiwanKimchi: 舉重技術怎樣就不知道了06/05 21:35

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +18

作者: shung2301 - 發表於 2017/05/26 15:14(7年前)

51^F→TaiwanKimchi: 如果真的教得不錯的話，那這個價錢還可以接受啦05/26 18:26

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: vul3bk - 發表於 2017/02/17 11:10(7年前)

12^F推TaiwanKimchi: 素人女孩02/17 23:38

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: zpeople - 發表於 2016/12/15 19:38(7年前)

15^F→TaiwanKimchi: 有時候都會看石井直方寫得書12/16 18:46

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +22

作者: Suwasayo - 發表於 2016/12/15 08:26(7年前)

22^F→TaiwanKimchi: 可是日本最頂尖的跑者好像在大學時期呢 ?12/15 16:21

23^F→TaiwanKimchi: 日本有一種駅伝的傳統文化12/15 16:22

37^F→TaiwanKimchi: 日本的飲食真的不OK 可是他們卻很長命真奇怪12/16 18:47

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +26

作者: salous - 發表於 2016/11/09 22:50(7年前)

26^F推TaiwanKimchi: 肌肉合成的速率必須大於肌肉分解的速率才能增肌11/10 14:08

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