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作者 taff 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共717則

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[討論]Re:女生二頭肌的訓練

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +14

作者: dreammasker - 發表於 2014/10/20 12:00(9年前)

18^F推taff: 女生5下超臭屁!10/21 10:32

[情報] 悲報－Rogue團購

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +36

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/17 15:44(9年前)

2^F推taff: 辛苦了....10/17 15:51

6^F推taff: 推樓上,該付多少就付10/17 16:21

Re: [問題] 徒手拉筋動作

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +20

作者: offcola - 發表於 2014/10/16 04:44(9年前)

13^F推taff: 太棒了!10/16 14:56

Re: [情報] Rogue團購已經湊到免運嚕(進度更新)

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +13

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/12 22:41(9年前)

14^F推taff: 開團很辛苦！10/14 00:59

[問題] 想問一下尾椎有點歪的人也可以做重訓嗎？

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: headlesscat - 發表於 2014/10/12 01:05(9年前)

8^F推taff: 我就是呀....但我的尾椎是以前打籃球被撞歪的10/12 13:52

9^F→taff: 若說有什麼限制的話就是硬舉跟深蹲很弱...要小心就是了！10/12 13:54

10^F→taff: 另推樓樓上，髂腰的放鬆很重要！10/12 13:54

[開箱] 瘋牛 5x5 訓練計畫

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +35

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/09 14:43(9年前)

34^F推taff: 惠我良多！XD10/10 12:17

Fw: [心得] 為何妳/你越有氧越不會瘦

[ FITNESS ]162 留言, 推噓總分: +53

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/08 12:03(9年前)

42^F推taff: 家裡沒錢!10/08 10:05

Re: [心得] 力量訓練456-一次搞定你所有問題

[ MuscleBeach ]222 留言, 推噓總分: +116

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/08 04:49(9年前)

42^F推taff: 家裡沒錢!10/08 10:05

Re: [心得] 力量訓練456-一次搞定你所有問題

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: -2

作者: zi98btcc - 發表於 2014/10/07 20:02(9年前)

8^F→taff: 用選手的食量吃看看，然後分別只做有氧或力量，看誰堆脂快10/07 21:48

[心得] 力量訓練456-一次搞定你所有問題

[ MuscleBeach ]321 留言, 推噓總分: +194

作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/04 05:04(9年前)

144^F推taff: 辛苦了!10/04 16:16

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