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作者 taff 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共443則
限定看板:MuscleBeach
Re: [閒聊] 短跑與肌力
[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11
作者: offcola - 發表於 2014/10/24 01:06(9年前)
1Ftaff: 大推10/24 01:10
Re: [閒聊] 短跑與肌力
[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +5
作者: iscpupu - 發表於 2014/10/24 00:42(9年前)
15Ftaff: UFC在地板的時候臥推應該很有用!(被壓的)這時很難用腰打擊10/24 10:59
17Ftaff: 1原來如此10/24 19:28
Re: [問題] 關於動物的肌肉力量
[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +16
作者: firefoxriko - 發表於 2014/10/22 22:00(9年前)
3Ftaff: 國定__入日10/22 22:29
Re: [問題] 關於動物的肌肉力量
[ MuscleBeach ]123 留言, 推噓總分: +16
作者: wellwilling - 發表於 2014/10/22 20:32(9年前)
34Ftaff: 國定插入日?10/22 21:13
[問題] 低阻力 高阻力 次數 肌肉長相
[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +12
作者: itiscool - 發表於 2014/10/21 10:43(9年前)
11Ftaff: 形狀應該不會差太多(這是基因問題),但大小會有差吧!10/21 11:43
[問題] 重訓應該維持多久才可以恰到好處
[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: -2
作者: leolin318 - 發表於 2014/10/21 09:40(9年前)
1Ftaff: 爬文了沒?....這些問題真的不是三兩下講得完的10/21 10:02
2Ftaff: 像是你舉啞鈴是做什麼動做? 幾RM? 幾組? 組間休息多久?10/21 10:03
3Ftaff: 各種健身器材小做一下就想要有效果? 洗洗睡吧!10/21 10:04
[討論]Re:女生二頭肌的訓練
[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +14
作者: dreammasker - 發表於 2014/10/20 12:00(9年前)
18Ftaff: 女生5下超臭屁!10/21 10:32
[情報] 悲報-Rogue團購
[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +36
作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/17 15:44(9年前)
2Ftaff: 辛苦了....10/17 15:51
6Ftaff: 推樓上,該付多少就付10/17 16:21
Re: [問題] 徒手拉筋動作
[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +20
作者: offcola - 發表於 2014/10/16 04:44(9年前)
13Ftaff: 太棒了!10/16 14:56
Re: [情報] Rogue團購已經湊到免運嚕(進度更新)
[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +13
作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/10/12 22:41(9年前)
14Ftaff: 開團很辛苦!10/14 00:59