作者 sylfrid 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共304則

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: sylfrid - 發表於 2010/03/07 12:31(14年前)

5^F→sylfrid:沒錯～～03/07 13:51

6^F→sylfrid:u大，我LSD也想跑遠一點啊～下次加油～今天曬到有點沒力03/07 13:52

[ Road_Running ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: sylfrid - 發表於 2010/03/05 22:35(14年前)

6^F→sylfrid:黃金海岸沿岸好像沒超商啊～～真的要喝海水嗎？03/05 22:49

7^F→sylfrid:我平常跑成大自強13K是沒喝水...不過這次路線有點長怕虛脫03/05 22:50

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: flyflyfly - 發表於 2010/03/05 22:12(14年前)

2^F推sylfrid:推一個～可以挑戰鐵人賽啊～03/05 22:55

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +14

作者: a9330000 - 發表於 2010/03/05 16:24(14年前)

16^F推sylfrid:沒有人天生跑得完半馬或全馬的，板友們都是練出來的03/05 22:29

17^F→sylfrid:我 175-90 已經跑完兩個半馬了，相信你也可以的03/05 22:30

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: babulailo - 發表於 2010/03/02 23:36(14年前)

7^F推sylfrid:以前就看過了，不過每看一次就感動一次～推啦～03/03 14:38

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: FRST - 發表於 2010/02/28 16:36(14年前)

1^F推sylfrid:日本人真的很支持路跑..明年希望我可以抽中~~羨慕02/28 16:43

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: jerrybest - 發表於 2010/02/23 21:08(14年前)

3^F推sylfrid:感覺你應該是體力跟肌耐力不夠，速度放慢先練長距離吧02/23 21:25

4^F→sylfrid:比如把你的配速放慢到 5km/35min，然後時間拉長到1hr02/23 21:27

[ Road_Running ]45 留言, 推噓總分: +30

作者: sylfrid - 發表於 2010/02/19 19:53(14年前)

25^F→sylfrid:今天台南終於放晴了，趁這兩天補進度囉～～02/20 15:13

29^F→sylfrid:我早上先暖身跑了5K，明天要試一下10K看看02/20 19:15

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: ckchang - 發表於 2010/02/18 00:54(14年前)

18^F推sylfrid:感謝路線啊～～黃金海岸到興達港來回好像也可以跑跑看02/19 19:59

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: sylfrid - 發表於 2010/02/09 19:48(14年前)

4^F→sylfrid:剛剛跑去報了國道馬拉松的半馬了...沒比賽就沒目標啊～02/09 22:23

7^F→sylfrid:那天剛好有事沒辦法去啊～～02/10 22:46

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