[心得] 熱死人不償命之高雄國際馬拉松

看板Road_Running作者 (橘色的月亮)時間14年前 (2010/03/05 22:12), 編輯推噓4(406)
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嚕嚕嗦嗦網誌圖文版 http://www.wretch.cc/blog/FlyWind/11992694 相片集 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=FlyWind&book=53 當天約凌晨四點半起床吃早餐, 為了應付接下來的長跑賽程,硬是多塞了一點食物, 吃完後卻又覺得昏昏欲睡。 五點半出門,天雖未明,但路上已經可見不少單車隊或是同樣要去參加路跑的人潮。 到了會場,天色正好濛濛微亮,已有不少跑友在熱身。 會場雖然寬闊,但是標示不很清楚, 許多人同我們一樣向無頭蒼蠅般亂竄急著尋找寄物處。 開幕式稍有延誤,加上來賓致詞也稍嫌久了點,鳴槍起跑時已經超過七點, 我通過拱門時已經七點十分了。 由於我已經有近一個月的時間沒有練跑超過30分以上的Course, 平日運動幾乎以單車為主,因此今日也不求什麼好成績了, 只求能夠順順跑完就好。 學姐在起跑沒多久就超前我了,我依然按照自己的步伐穩定前進。 沒多久進入地下道,人群尚未疏散開來就又塞住了, 地下道內空氣差又悶熱,耳邊便傳來不少抱怨聲。 這回高雄市動員了許多中小學生, 經過許多處都有很多學生在路旁幫大家搖旗吶喊加油聲震天, 跑過時還會熱情地伸出手跟你擊掌, 如果不嫌棄雙手黏膩的話,其實這是很有趣的經驗。 前面10k我大概以每30分5公里的速度前進, 自我感覺還不錯,想想也許可以按照計算中的2h30m左右完賽?! 不過我果然是高興得太早,跑到15-6k左右, 體力雖然還有,但我的意志力卻慢慢被炙熱的驕陽給磨耗掉了。 膝蓋開始隱隱約約有不適感,身體也覺得好沉重, 好想好想放棄停下來用走的阿,開始估算如果此時停下來用走的能否在時間內完賽? 不過還是咬牙忍住了,放起MP3轉移自己的注意力, 拼命告訴自己,再撐10分鐘就好, 每過一個10分鐘,就繼續這樣催眠自己。 要求自己再怎樣也一定要"跑"完全程,因為我知道一旦停下來我就再也不想跑了。 只有在經過陸橋才允許自己停下來用快步走的方式上坡。 20k,大概是度過了所謂的撞牆期吧,信心又開始湧現, 繼續以穩定的步伐前進。 但是最後這幾公里真的好折騰人哪,明明覺得已經跑了好久, 怎麼才過了2公里? 又一邊埋怨好端端為什麼多出這幾公哩, 要是其他"正常"半馬賽事,此時的我早已經在終點納涼休息了。 約剩下一公里多時,遇到了學姊,他已經停下來用走的好一段時間了。 我雖然也很想停下來,不過想都已經到這最後關頭了, 就繼續咬牙忍耐吧。 每過一個轉彎就幻想著可以看到中海路的路牌, 挨過一個又一個轉彎,世運主場館總算在眼前出現了。 踏上紅地毯,進入會場內還需沿著PU跑道繞行約一圈才到終點, 我沒有自己是國際選手的幻想,只覺得為什麼要多出這400M? 總算,通過了拱門,結束了這場超半馬賽事。 我2h 45m的成績,本來自認為很差, 不過看到排名,在女戊組(20-29歲)排名18,所有女生排48, 又覺得差強人意,雖然跟我原本預計的差了15分鐘。冏 之後領餐盒、紀念品、成績證明獎狀都還蠻快速的, 動線設計也很清楚,算是還不錯的地方。 唯一心得,我再也不要自虐跑馬拉松了,還是專心騎我的公路車就好了。冏 -- 騎著單車到處玩!! http://www.wretch.cc/blog/FlyWind&category_id=12354285 2005.7北海道+京都自由行遊記 http://www.wretch.cc/blog/FlyWind&category_id=11475714 2008.2 日本車山滑雪行全紀錄 http://www.wretch.cc/blog/FlyWind&category_id=11475739 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.88.149

03/05 22:28, , 1F
您會不會游泳?三鐵很好玩唷~~~~~~~~~~~~~~~~~~
03/05 22:28, 1F

03/05 22:55, , 2F
推一個~可以挑戰鐵人賽啊~
03/05 22:55, 2F

03/05 22:55, , 3F
我是旱鴨子 目前唯一學不會的運動就是游泳 XD
03/05 22:55, 3F

03/05 23:17, , 4F
推一個 我也是太久沒跑都騎車 體力下滑很多
03/05 23:17, 4F

03/05 23:18, , 5F
看來基本的體力還是要靠跑步來維持....
03/05 23:18, 5F

03/05 23:37, , 6F
騎車還是可以維持不錯的體力的..我可以騎7.8個小時沒問
03/05 23:37, 6F

03/05 23:38, , 7F
題 但跑24k覺得好吃力 大概是肌群不同的關係吧
03/05 23:38, 7F

03/06 08:07, , 8F
1F XD, 不過說真的嘗試過之後的確蠻好玩的 :P
03/06 08:07, 8F

03/06 15:45, , 9F
可是三鐵的轉換很重要~ 我也缺游泳這項技能! ><
03/06 15:45, 9F

03/06 16:11, , 10F
不會游泳可以玩二鐵 ^^
03/06 16:11, 10F
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