[討論] 練跑時的補水問題？

看板Road_Running作者 (楓舞秋庭)時間14年前 (2010/03/05 22:35), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 12人參與, 最新討論串1/1
平常在成大自強練跑，可以繞圈圈， 想喝水的話，直接把瓶子放在路邊，就可以進行補水了。 不過最近想試試看， 跑黃金海岸停車場到興達港來回， 用 Google map 量了一下，來回大概是16-17K。 不過，這樣要怎麼補水？ 平常有在馬路上練跑的板友都怎麼喝水的？ 直接拿在手上？ 直接放在腰包？ 還是乾脆都不喝水？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.49.133
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拿在手上 但很不好跑
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推
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補給腰包 但很不便宜
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推
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可以喝海水 ^_^ 好啦 我是來亂的
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我上回跑市區就帶著百元大鈔準備去便利商店補水
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結果沒有用到 應該是我速度慢吧 還不到補水的程度
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黃金海岸沿岸好像沒超商啊～～真的要喝海水嗎？
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我平常跑成大自強13K是沒喝水...不過這次路線有點長怕虛脫
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推
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背個水壺腰包,nike有出一個,七八百吧!
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參考看看 不貴
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不喝水，我一周四天15k都不喝水的，距離要慢慢加長才行
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興達國小那邊有小七跟其他超商~
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三樓是天才! 瞬間補充身體流失的鹽分耶! XD~
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拿寶特瓶在手上...我夜跑不熱都不喝水啦~~
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Noping->迪卡農有另外出一個馬拉松水壺腰帶2X300ML
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一個只要$250...我還買了送朋友，好用的很，再等就有
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恩 那個我知道 我才想說明明有印象怎麼找不到了 可能缺貨吧
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推
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有看過放在跑道邊的外套及水瓶，被小狗劃分勢力範圍
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