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作者 sw2321 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共17則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 如果可以選擇一開始的體態的話

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +31

作者: ji394vul3nn - 發表於 2017/04/23 19:11(7年前)

37^F推sw2321: 選1 不用控制飲食很爽好嗎?哈哈04/23 22:13

Re: 出售Reebok nano5.0 US9.5

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +14

作者: watwmark - 發表於 2016/10/02 15:25(7年前)

16^F推sw2321: 西門現在有nano6.0嗎？10/03 00:09

[問題] 重量與數量的疑問

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +7

作者: shuffling - 發表於 2016/08/09 23:28(7年前)

9^F推sw2321: 有心的話建議請教練08/10 00:56

[建議] 重訓會中毒

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +8

作者: huchain - 發表於 2016/07/18 17:41(7年前)

40^F噓sw2321: 應該是20磅吧？我練了一年，二頭也沒舉20kg07/18 21:15

[問題] 詢問菜單+如何吃更多?

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: bluepoker - 發表於 2016/05/21 10:54(8年前)

1^F→sw2321: 你有爬文嗎?想增脂你可以三餐麥當勞肯德基05/21 11:11

2^F→sw2321: 二頭50kg15下還蠻猛的...跟其他部位重量不太搭05/21 11:14

[問題] 越健身肚子越大...

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: -29

作者: pig5566966 - 發表於 2016/05/18 00:10(8年前)

5^F噓sw2321: 三分練七分吃感覺上你可能都在亂吃東西可以分享你一天05/18 00:27

6^F→sw2321: 都吃什麼嗎？05/18 00:27因為在外所以都吃外面大多都是炒飯或肉燥飯想吃多點就去自助餐夾一堆菜跟飯有吃水果睡前會喝牛奶配點餅乾三餐都正常吃以飯為主目前食量都吃大概兩碗量不然很容易餓..

[討論] 請問現在台北市/新北市有哪些健身房?

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +15

作者: gary1105 - 發表於 2016/02/06 16:50(8年前)

10^F推sw2321: 體育客！02/06 18:57

[問題] 新手上健身房的頻率

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: AshToX - 發表於 2015/12/09 17:19(8年前)

4^F推sw2321: 我前1~2個月每天去練肌耐力12/09 18:35

5^F→sw2321: 我是指剛開始練的前1~2月12/09 18:36

是不是自己練效果會比較差？

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +43

作者: zxcd951 - 發表於 2015/11/23 23:19(8年前)

65^F推sw2321: 不然一手應該要多少？(也練半年一手20kg路過11/24 12:01

為何三重會突然進入健身房大戰?

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +14

作者: c04 - 發表於 2015/10/27 12:34(8年前)

9^F推sw2321: 蘆洲成吉對三重來說不會太遠吧10/27 16:45

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