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作者 sulaman 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共120則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 能從減少的體重算出熱量缺口嗎

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: doorsky - 發表於 2023/09/17 23:14(8月前)

2^F推sulaman: 很難影響熱量的因素太多09/18 06:01

[問題] 動物蛋白跟植物蛋白有攝取的黃金比例嗎?

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +16

作者: tnlinna - 發表於 2023/09/15 20:51(8月前)

10^F推sulaman: 都攝取動物性蛋白根本是炫富行為09/15 22:38

[討論] 原來有人會特別訓練頸部肌肉

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +32

作者: renna038766 - 發表於 2023/09/05 15:57(9月前)

3^F推sulaman: 頸部真的重要就聽說老阿伯被人擦撞送命調查原因是頸部09/05 16:07

4^F→sulaman: 肌肉太弱造成頭部晃動09/05 16:07

44^F推sulaman: 落枕等肩頸痠痛多半是肩背部09/06 12:24

[問題] 身材比例問題請教

[ MuscleBeach ]135 留言, 推噓總分: +96

作者: smallmao0525 - 發表於 2023/08/06 20:37(10月前)

125^F推sulaman: 這樣的身高體重這已經是頂標了吧08/08 16:06

[閒聊] 乃哥身材

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +59

作者: wcp0516 - 發表於 2023/07/19 12:11(10月前)

25^F推sulaman: 你以為鋼棍拿假的？07/19 14:56

[新聞] 男喝高蛋白離奇亡！驗屍查不出死因

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +15

作者: DaVinci - 發表於 2023/06/30 14:11(11月前)

15^F推sulaman: 這位教授您確定送醫院時會立即驗出這罕見疾病？07/01 13:00

[閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +18

作者: x111222333 - 發表於 2023/05/21 22:43(1年前)

74^F推sulaman: 生體可用率微量元素攝取口感蛋白質完整度其實還蠻多05/22 15:21

75^F→sulaman: 考量點的05/22 15:21

[情報] 陳醫師獲得2023亞錦賽臥推金牌

[ MuscleBeach ]237 留言, 推噓總分: +135

作者: wtsph - 發表於 2023/05/06 00:40(1年前)

56^F推sulaman: 拿刀的都不好惹05/06 11:57

[閒聊] 75歲施瓦辛格分享健身建議：肌肉越多，閘

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +33

作者: dakkk - 發表於 2023/03/30 12:11(1年前)

21^F推sulaman: 前提是不用藥啦03/30 14:00

Re: [討論] 失戀要如何增肌

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +27

作者: rick102233 - 發表於 2023/03/28 21:19(1年前)

33^F推sulaman: 推測是皮質醇上升造成分解速率加快03/29 12:29

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