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作者 sujuyu 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共67則

限定看板：FITNESS

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[問題] 台製運動衣服

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +24

作者: wubaia - 發表於 2023/10/08 22:15(7月前)

26^F推sujuyu: 不管我怎麼買，最後還是回到lululemon的懷抱10/11 19:26

[減肥] 想請問關於壺鈴有氧的建議

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +20

作者: fb00022674 - 發表於 2023/09/11 11:11(8月前)

31^F推sujuyu: 壺鈴swing和相關動作著重在髖關節的運用09/12 10:17

32^F→sujuyu: 基本壺鈴的運用我有找教練學(FB 彼得晧)09/12 10:19

33^F→sujuyu: 他有體驗課可以上可以問問他09/12 10:20

[問題] 膝蓋都怎麼保養

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +16

作者: c9047562 - 發表於 2023/07/24 22:19(10月前)

17^F推sujuyu: 可能是坐骨神經和髖關節的影響可以做看看這二本書的內容07/25 11:27

18^F→sujuyu: 靈活如豹和強膝訓練07/25 11:27

[問題] 新手重訓及自主訓練場地問題

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +16

作者: skatemeow - 發表於 2023/07/14 10:02(10月前)

41^F推sujuyu: WG 平日晚上器材很多人用如果你要用槓鈴那些要研究一下07/14 17:32

42^F→sujuyu: 在WG 小心被推銷其它都還ok07/14 17:34

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音13.0

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +77

作者: tiger7182 - 發表於 2023/06/29 00:23(11月前)

5^F推sujuyu: 推！06/29 02:00

[閒聊] 越來越不敢進健身房

[ FITNESS ]310 留言, 推噓總分: +106

作者: mm860820 - 發表於 2023/05/29 15:32(1年前)

45^F推sujuyu: 想太多...如果你有認真練下去其實不會想太多會擔心別人看05/29 16:55

46^F→sujuyu: 腦子只會想著:好想休息啊/要撐下去啊/為什麼要自己折磨自05/29 16:58

47^F→sujuyu: 己啊...真的有認真練其實不會管別人有沒有在看自己05/29 16:59

49^F推sujuyu: 器材如果不會使用有預算的話請個教練帶你全部做一次05/29 17:03

51^F推sujuyu: 少少堂就好請教練說清楚器材使用重點不要被推銷一堆堂數05/29 17:10

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 12.2

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +56

作者: tiger7182 - 發表於 2023/03/26 01:15(1年前)

10^F推sujuyu: 推03/26 07:26

[心得] 癌後運動增重

[ FITNESS ]79 留言, 推噓總分: +57

作者: pppking - 發表於 2023/01/24 22:14(1年前)

9^F推sujuyu: 加油加油！01/25 00:34

[問題] 健身新手女黑白色系訓練鞋請益

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +28

作者: minixiao - 發表於 2023/01/16 01:33(1年前)

27^F推sujuyu: 如果你主要是用機械，想要健身+日常走路+跑步機用，可以01/16 18:26

28^F→sujuyu: 考慮free metcon。二種metcon 我都有，metcon 比較偏重訓01/16 18:28

29^F推sujuyu: 但你文中提到腳踝痛鞋子可能不是主要因素，如同前面網友01/16 18:30

30^F推sujuyu: 所提及，可能也要考慮下姿勢和腳本身的影響。01/16 18:32

31^F→sujuyu: 穿了5年的鞋拿來跑步是可以先換一下。01/16 18:34

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 12.1

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +71

作者: tiger7182 - 發表於 2022/12/16 13:01(1年前)

40^F推sujuyu: 推12/17 10:25

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