作者查詢 / sujuyu

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作者 sujuyu 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共370則

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[問題] 找不到訂閱也無法下載microsoft365

[ Office ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: elbows - 發表於 2025/05/28 18:05(7月前)

2^F推sujuyu: basic 是 for 網頁版和行動裝置版本的05/29 23:34

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 14.0+14.1

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +52

作者: tiger7182 - 發表於 2025/03/21 23:50(9月前)

20^F推sujuyu: 推03/22 18:43

Fw: [問卦] 只有氧不重訓，幾年後身體會很慘？

[ FITNESS ]100 留言, 推噓總分: +41

作者: hpj0126 - 發表於 2025/01/26 12:57(11月前)

590^F推sujuyu: 重訓和有氧我覺得針對的層面不同,重訓我停了一個月再來重01/27 22:45

591^F→sujuyu: 新深蹲就覺得內收肌那個緊的感覺又回來了(這段時間仍是有01/27 22:47

593^F→sujuyu: 每天走大概1hr),有氧的話對我而言是偏心肺,話說Dan John的01/27 22:50

594^F→sujuyu: Armor Building Complex可以同時針對有氧和肌力一起,因為01/27 22:52

596^F→sujuyu: 上週才開始做,只能先兩手先各用15公斤壺鈴,有點喘還沒法01/27 22:54

597^F→sujuyu: 再加重.時間不夠的人很適合用Dan John 的方式練.01/27 22:56

598^F推sujuyu: 打錯,是兩手各拿12公斤.01/27 23:01

Re: [新聞] 點名這家鳳梨酥名店產地寫「中國台灣」

[ Gossiping ]18 留言, 推噓總分: +4

作者: a1237759 - 發表於 2025/01/03 10:07(1年前)

12^F推sujuyu: 超慢跑我試起來對平常有運動的人大概只有223.137.148.17 01/03 12:22

13^F→sujuyu: 第一和第二次要去熟悉原地180步頻而已，223.137.148.17 01/03 12:22

14^F→sujuyu: 其實很無感，而且還得一邊看劇不然跑不下223.137.148.17 01/03 12:23

15^F→sujuyu: 去。不如去外面跑可以人放空心還比較靜跑223.137.148.17 01/03 12:23

16^F→sujuyu: 完心也很快樂。如果要在家超慢跑可以用百223.137.148.17 01/03 12:23

17^F→sujuyu: 抬腿代替也不用墊子(百抬腿在天生就會跑2223.137.148.17 01/03 12:23

18^F→sujuyu: 這本書有介紹方法)223.137.148.17 01/03 12:23

[心得] 居家超慢跑入坑感想

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +20

作者: peggy2556 - 發表於 2024/12/30 17:56(1年前)

57^F推sujuyu: 如果要在家超慢跑可以用百抬腿代替也不用墊子(百抬腿在天01/03 12:29

58^F→sujuyu: 生就會跑2這本書有介紹方法)01/03 12:30

[個人] 把1份PDF檔轉換成可以複製的WORD檔

[ part-time ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: cutegirlya - 發表於 2024/12/13 14:47(1年前)

1^F推sujuyu: 先自己直接去adobe網站線上轉看看12/13 21:40

[問題] 超慢跑輔助墊討論

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +23

作者: kaffee - 發表於 2024/12/02 16:08(1年前)

4^F推sujuyu: 布萊恩班長好像有和Lotus合作出超慢跑墊可以找一下12/02 19:22

[問題] 機能運動褲挑選選擇

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: grant194 - 發表於 2024/11/19 11:28(1年前)

26^F推sujuyu: 短的運動褲12/02 15:32

[台北/一般] 展場支援人員招募

[ part-time ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: XD7103 - 發表於 2024/11/25 19:20(1年前)

5^F推sujuyu: 已寄信，suju開頭，謝謝11/27 10:05

[閒聊] 嘴唇慣性起皮，護唇膏沒用的解法？

[ BeautySalon ]182 留言, 推噓總分: +56

作者: oneunes0303 - 發表於 2024/10/28 09:36(1年前)

31^F推sujuyu: 睡覺前厚塗資生堂的魔唇，起床刷牙嘴唇111.250.235.84 10/28 15:04

32^F→sujuyu: 濕濕時用手把皮搓掉111.250.235.84 10/28 15:05

33^F→sujuyu: 用夜間那罐111.250.235.84 10/28 15:07

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