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作者 stu891594 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共17則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 有批Reebok NANO 6好便宜

[ MuscleBeach ]122 留言, 推噓總分: +109

作者: bvdx - 發表於 2016/12/08 21:42(7年前)

84^F推stu891594: 可以+1嗎可讓我跟的話私訊我12/10 07:44

Re: [情報] 進階肌力訓練解剖聖經

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +18

作者: licklabium - 發表於 2016/09/02 22:48(7年前)

7^F推stu891594: 這本書真的是一個整合零碎觀念的好書09/02 23:47

[新聞] 毛髮醫學專家:重訓+高蛋白=髮線倒退嚕

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +18

作者: oryza - 發表於 2016/08/05 10:31(7年前)

32^F推stu891594: On有啥激素嗎看完頭皮都麻麻的了08/05 15:10

Re: [問題] 把女生舉起來的肌群

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +61

作者: YangJimmy - 發表於 2016/07/12 18:54(8年前)

47^F推stu891594: 我難過我都只能舉男的07/13 00:15

［台北面交］ON長效型緩釋酪蛋白 4磅*2

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: stu891594 - 發表於 2016/06/19 16:19(8年前)

2^F→stu891594: 你如果可以接受巧克力口味應該就可以06/19 18:50

7^F→stu891594: 讓您睡覺時也能修補肌肉躺著變巨巨06/19 21:58

10^F→stu891594: 一般的我是訓後的神奇之窗馬上喝，酪蛋白就睡前喝（照06/19 22:34

11^F→stu891594: 之前爬文可以幾小時內慢慢釋放完畢），因為睡覺時也在06/19 22:34

12^F→stu891594: 修補肌肉，總不可能半夜爬起來喝乳清吧06/19 22:34

13^F→stu891594: 目前有一罐預訂囉06/19 23:51

[閒聊] 酪蛋白怎麼那麼難喝

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: lkkyoka - 發表於 2016/02/03 13:28(8年前)

8^F推stu891594: 我喝on的也是會一塊一塊，睡前喝很容易跑廁所02/04 01:39

[問題＋心得] stronglift 5x5與重訓學習一年多

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +21

作者: tiagome - 發表於 2016/01/17 20:13(8年前)

33^F推stu891594: 如果你是想身形好看，讓人覺得你有在練，健美式練法或01/18 13:31

34^F推stu891594: 許會比健力式練法相對的適合你。如果選擇健美式練法，01/18 13:34

35^F→stu891594: 就記住肌肉不知道你舉多重，它只知道自己承受多少張力01/18 13:34

[閒聊] 記得自己重訓的重量嗎？

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +50

作者: NEXTSTEP - 發表於 2016/01/14 02:01(8年前)

25^F推stu891594: 我都用JETFIT紀錄，還可以設定組間休息鬧鐘01/14 09:47

Re: [問題] 大家推薦門上單槓嗎?

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: colapola - 發表於 2016/01/01 12:52(8年前)

9^F推stu891594: 我78公斤用門上單槓摩擦固定型用了3個月無災情01/02 00:30

[問題] 香蕉的替代品

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +21

作者: gnemail183 - 發表於 2015/12/28 12:35(8年前)

12^F推stu891594: 我直接衝post workout了12/28 15:09

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