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作者 strongwolf 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共60則

限定看板：Road_Running

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[問題] 漢森只求完賽(3.5/18) 夾脛症請益

[ Road_Running ]70 留言, 推噓總分: +19

作者: bobbyac01 - 發表於 2021/02/02 00:39(5年前)

8^F推strongwolf: 肌肉太緊繃，找運動防護員，或是自行滾筒伸展02/02 09:20

[問題] garmin 945充電無效

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: oec - 發表於 2020/12/14 22:16(5年前)

8^F推strongwolf: 應該是充電線的頭壞掉，我送修945才發現是充電線的問12/15 13:20

9^F→strongwolf: 題，945換新的後來又免費換一條線，不過我還是有買一12/15 13:20

10^F→strongwolf: 條副廠的線備用12/15 13:20

[問題] 最大心率會隨著訓練降低嗎？

[ Road_Running ]61 留言, 推噓總分: +19

作者: mashowganmo - 發表於 2020/09/09 14:57(5年前)

50^F推strongwolf: 39歲最大心跳195，靜止心跳50，半馬平均心跳18出頭09/11 21:15

Re: [討論] 練長跑的身材

[ Road_Running ]64 留言, 推噓總分: +50

作者: kobeinverson - 發表於 2020/09/02 21:14(5年前)

1^F推strongwolf: 90公斤半馬還破百，真的很強09/02 21:18

[討論] 練長跑的身材

[ Road_Running ]112 留言, 推噓總分: +37

作者: arms2 - 發表於 2020/09/02 12:09(5年前)

51^F推strongwolf: https://i.imgur.com/S7Hvoe1.jpg09/02 16:29

52^F→strongwolf: 今年渣打馬破3前的InBody量測，肌肉還是維持住，飲食09/02 16:29

53^F→strongwolf: 部分就是蛋白量都要補到1.5倍的體重，跑完馬上喝高蛋09/02 16:29

54^F→strongwolf: 白。09/02 16:29

[討論] 有人要跑下週的臉部平權嗎~~

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +14

作者: jujula - 發表於 2020/08/28 10:00(5年前)

7^F推strongwolf: +1。在家附近，每年都會報半馬。08/28 13:17

[問題] 大家慢跑都怎麼防曬

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +15

作者: KingFelixSEA - 發表於 2020/08/19 13:23(5年前)

13^F→strongwolf: 早上大稻埕碼頭的河濱不會被曬到，我都在那邊練08/19 21:07

[討論] 需要吃營養品保護膝蓋？

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +14

作者: J240245 - 發表於 2020/08/19 19:58(5年前)

3^F推strongwolf: 大腿或臀肌肌力不足，或是筋太緊08/19 21:05

[心得] Air Zoom Tempo Next%

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +25

作者: LeoWu - 發表於 2020/08/13 02:42(5年前)

22^F推strongwolf: https://youtu.be/EgFgOtDGwFw 綁鞋帶的方式08/13 19:31

[問題] 有CP高的台廠襪？

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +22

作者: linyufen7 - 發表於 2020/07/23 18:24(5年前)

13^F推strongwolf: Tabio可以穿超過500k，台廠的不好穿又不耐磨，以後應07/24 16:22

14^F→strongwolf: 該都買tabio的穿。07/24 16:22

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