作者查詢 / steven211

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作者 steven211 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共657則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 無法到健身房的訓練法

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +4

作者: h328065 - 發表於 2012/06/11 23:32(12年前)

7^F→steven211:= =" 靠那個毀了一堆球員喔是因為太操嗎?06/12 01:08

10^F→steven211:E04 那這種東西還在網路上流傳著呢 = =06/12 01:28

[問題] 請問吃蛋的問題

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +18

作者: sliverstream - 發表於 2012/06/01 10:04(12年前)

38^F→steven211:便宜取得方便吧06/02 13:55

[問題] 練蹲感覺膝蓋怪怪的

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: steven211 - 發表於 2012/05/21 16:56(12年前)

6^F→steven211:想請問膝蓋不可超過腳尖是為什麼呀?05/21 23:19

7^F→steven211:不好意思有查到了 = = 感謝你提醒我想是我單腳做過頭05/21 23:27

8^F→steven211:怕雙腳沒負重蹈結果單腳座又怕數目做太少沒效果 = =05/21 23:27

10^F→steven211:我不敢蹲到底總絕得膝蓋會有關節卡卡聲現在都半蹲吧05/24 04:10

Re: [問題] 運動後頭暈

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: reneeviolet - 發表於 2012/05/15 09:27(12年前)

6^F→steven211:要花兩倍時間.....orz 看到這句就...05/15 23:36

[問題] 彈跳力在家的訓練

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +4

作者: s85006011 - 發表於 2012/05/01 22:59(12年前)

1^F→steven211:很多動作都很傷吧 = =" 誰叫我們沒身高慢慢加量去練05/01 23:10

4^F→steven211:你怕單腳太重那就雙腳去做看看05/01 23:12

7^F→steven211:旁邊影片也有一個air 那個也是讓你飛高高用的 @@05/01 23:29

13^F→steven211:身高不高只能慢慢來了無解...05/01 23:47

[問題] 關於腹肌

[ MuscleBeach ]142 留言, 推噓總分: +29

作者: kencena - 發表於 2012/04/24 16:41(12年前)

83^F→steven211:我的腹肌也歪歪的腹部還一邊高一邊低醫生看了也奇怪04/25 01:54

[問題] 背肌訓練

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: hansonJu - 發表於 2012/04/18 22:55(12年前)

4^F→steven211:= = 這樣可以練到我也覺得好奇怪實在很難體會04/19 14:53

[問題] 請問有人在台南大學重訓的嗎?

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: CHffu - 發表於 2012/04/14 14:57(12年前)

8^F→steven211:習慣就好...學生麻哈 = = 有一次我進去全部都是女生04/16 00:31

9^F→steven211:當下 .....我默默的把門關上離去 orz....04/16 00:31

[問題] 深蹲酸腿後

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: squallriver - 發表於 2012/04/13 23:47(12年前)

10^F→steven211:有人知道大腿後側在家裡沒器具要怎麼練嗎我也想跳高04/14 21:30

15^F→steven211:感覺蛙跳很傷膝蓋我腳踝有問題都不敢跳繩練小腿04/16 00:33

16^F→steven211:都在做半蹲站立可是沒有負重總覺得成效好效有限 = =04/16 00:33

[問題] 打籃球的人如何兼顧協調性?

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +33

作者: ckhs31507 - 發表於 2012/04/12 13:03(12年前)

27^F→steven211:你不習慣現在的身體吧像我重訓練一練去打球也怪怪的04/12 18:24

28^F→steven211:球要打的夠多才會習慣自己的身體可以做到什麼地步04/12 18:24

30^F→steven211:樓上問一下半蹲跟深蹲有啥差我打排球滴@@"想知道04/12 18:27

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