作者查詢 / steven183

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作者 steven183 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共615則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 可以解答我一個簡單的問題嗎

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +17

作者: ParkChanWook - 發表於 2024/01/26 19:09(3月前)

1^F推steven183: 增減增減增減一直循環阿01/26 19:13

[閒聊] 二頭彎舉應該用哪種姿勢效果最好？(附圖)

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +22

作者: tose4433 - 發表於 2024/01/25 15:33(3月前)

7^F噓steven183:01/25 16:37

[新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀

[ MuscleBeach ]201 留言, 推噓總分: +71

作者: rsreason - 發表於 2024/01/10 12:00(4月前)

15^F推steven183: 用感覺做實驗太厲害惹01/10 12:33

[問題] 一天分兩次練效果會不好嗎

[ MuscleBeach ]156 留言, 推噓總分: +29

作者: DanielChouS - 發表於 2024/01/09 17:40(4月前)

26^F推steven183: https://i.imgur.com/oMjRU6u.jpeg01/09 19:45

27^F→steven183: 看不太懂所以你是想要最後一個動作的臥推重量跟第一01/09 19:48

28^F→steven183: 個動作的臥推重量一樣喔01/09 19:48

81^F推steven183: https://youtu.be/QtoAr2kvp20?si=NS0xWlRtZnEe-hm3&t=01/10 12:15

82^F→steven183: 38501/10 12:15

83^F→steven183: https://reurl.cc/Xq5L2001/10 12:15

88^F推steven183: 第二個有秒數我覺得不要執著於在不同動作的重量要一樣01/10 12:17

89^F→steven183: 捏01/10 12:17

90^F→steven183: 不是痠痛才代表有練到01/10 12:22

95^F→steven183: 聽起來你訓練的強度應該沒很高晚餐前練完2/3 吃完晚餐01/10 12:32

96^F→steven183: 再繼續練就可以跟擺在第一個動作一樣重01/10 12:32

[閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶

[ MuscleBeach ]174 留言, 推噓總分: -6

作者: p09171989 - 發表於 2023/12/20 22:06(4月前)

17^F噓steven183: 跟人家共用阿12/20 22:31

[討論] allright 24 跟熱狗王的腿部對決!!!

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +26

作者: BHAIRE - 發表於 2023/12/15 18:50(5月前)

2^F推steven183: 我覺得趙磊比熱狗強了12/15 19:44

[問題] 健身戴帽子

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +73

作者: zasxdc1234 - 發表於 2023/12/13 16:32(5月前)

7^F推steven183: 不用整理12/13 16:58

[閒聊] IFBB PRO 台灣職業賽+職業卡資格賽

[ MuscleBeach ]143 留言, 推噓總分: +76

作者: steven183 - 發表於 2023/12/03 15:15(5月前)

3^F→steven183: 韓上台好像126公斤肉量輾壓12/03 16:21

6^F→steven183: 連比太多場了吧12/03 16:28

10^F→steven183: 腿超強==12/03 16:46

12^F→steven183: 月亮代表我的心 XDDDDDD12/03 16:48

23^F→steven183: 亞瑟4或512/03 17:09

59^F→steven183: 亞瑟這場比賽也有壓體重欸感覺再進步比較難D:12/03 17:42

60^F→steven183: 辦傳統的錢好像要繳比較多12/03 17:43

70^F→steven183: 大H jimmy兩個first call out12/03 18:29

73^F→steven183: 沒前3 嗚嗚哇哇12/03 18:31

126^F→steven183: https://i.imgur.com/nCskLqX.jpg 沒有吧第一名的12/03 22:47

127^F→steven183: 腿太扯了12/03 22:47

[閒聊] 大H本韋德職業賽

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +68

作者: steven183 - 發表於 2023/11/17 16:20(5月前)

18^F→steven183: 小h偷偷播==11/17 21:24

21^F→steven183: 找不到哭了11/17 21:47

22^F→steven183: 有了體態導師IG11/17 21:50

23^F→steven183: @fitnessmentor.tw11/17 21:51

24^F→steven183: first call out11/17 21:53

28^F→steven183: 頒獎11/17 22:22

31^F→steven183: 結果還沒頒好久喔11/17 22:31

32^F→steven183: https://i.imgur.com/d3FbQZs.jpg11/17 22:31

33^F→steven183: https://i.imgur.com/haRR5aX.jpg11/17 22:33

38^F→steven183: 好拖11/17 22:36

41^F→steven183: 來了11/17 23:11

45^F→steven183: 有阿 IG有人有播上面有提到11/17 23:19

49^F→steven183: 第2 哭了11/17 23:28

74^F→steven183: 圖片裡的大鬍子第一11/17 23:56

79^F→steven183: 哈哈哈11/18 00:33

Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響

[ MuscleBeach ]141 留言, 推噓總分: +52

作者: kensky - 發表於 2023/11/17 14:52(5月前)

16^F推steven183: 呃那是你有意識阿11/17 15:42

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