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作者 sTa 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共979則

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[心得] 女生徒手練胸肌

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +34

作者: r0302111 - 發表於 2013/08/02 11:41(10年前)

12^F推sTa:所以8個月就練出來了...猛毆=_=08/02 13:58

[心得] 體脂計

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: by135tw - 發表於 2013/07/30 01:34(10年前)

5^F推sTa:快樂體脂計無誤07/30 11:46

[問題] 豬皮可以多吃嗎??

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: kobe6626955 - 發表於 2013/07/29 01:54(10年前)

17^F推sTa:中醫不建議吃任何動物的皮,雖然不知道理論但是給你參考一下@_@07/29 16:56

[心得] 新手換菜單後心得

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: redonizuka - 發表於 2013/07/22 21:25(11年前)

13^F推sTa:樓上眼睛好07/23 09:39

[問題] 飲食和課表方面的調整

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: molting - 發表於 2013/07/18 23:50(11年前)

4^F推sTa: 哇你身材不錯欸!07/19 13:08

[問題] 新手的菜單請教

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: Chalmers23 - 發表於 2013/07/17 22:38(11年前)

6^F推sTa:新手腿最簡單弓箭步,沒花多少時間姿勢又不容易錯07/18 00:56

7^F→sTa:只是不知道如果每天都有氧的話腿怎麼休息冏rz07/18 00:57

Re: [翻譯] 人工甜味劑的黑暗面

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: neverwin - 發表於 2013/07/16 10:10(11年前)

2^F推sTa:覺得樓上似曾相識@_@07/16 10:49

[新聞] 研究：午晚餐前喝豆漿　助減重降體脂

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: Neymar - 發表於 2013/07/15 14:08(11年前)

25^F推sTa:印象中味x的蛋白質含量好像是滿高,又好喝+便宜A_A07/16 09:59

[翻譯] 我每天需要多少蛋白質?

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: banyh - 發表於 2013/07/14 01:07(11年前)

8^F推sTa:請教一下,淨體重要如何看最準? 是要體重減去體脂部分重量?07/15 14:08

9^F→sTa:還是用體重計中測出的"筋肉率"來算比較準咧 Q_Q07/15 14:09

13^F推sTa:那根本超難算的呀=_=07/15 15:59

[翻譯] 人工甜味劑的黑暗面

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +10

作者: banyh - 發表於 2013/07/14 00:58(11年前)

16^F推sTa:我想法跟樓樓上一樣,覺得批評的都是說你會不自覺用太多之類的07/15 14:41

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