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作者 sstandc 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共217則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 如何突破減脂的瓶頸期？

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: cooopjiang - 發表於 2019/08/23 10:52(4年前)

9^F→sstandc: 71公斤每天吃2000-21000 無有氧+4練 2個月瘦2公斤08/23 14:23

[問題] 相同條件下，多家健身房如何排序？

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +32

作者: leoth - 發表於 2019/08/14 08:39(4年前)

9^F→sstandc: 離家:萵苣9分健工15分離公司:萵苣5分健工4分08/14 09:26

10^F→sstandc: 萵苣:3H免費室內汽車.室外機車健工:汽機車都自己找位08/14 09:27

11^F→sstandc: 健工質感.器材都贏萵苣但沒有停車這幾天暴雨高下立判08/14 09:28

12^F→sstandc: 上述時間為騎車開車再+10分下班時間開車+20分08/14 09:30

64^F→sstandc: 距離 > 免費停車 > 價格 > 器材 > 口碑 > 妹子 > GAY少08/14 17:18

[問題] 想讓胸背部增大

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +17

作者: chuou422 - 發表於 2019/08/14 15:07(4年前)

24^F噓sstandc: 計算總蛋白.感受度.一周四練以上.菜單編排這些有了再說08/14 16:06

[問題] 啞鈴臥推重量跟槓鈴臥推差不多嗎?

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +34

作者: ro123eo - 發表於 2019/08/14 04:38(4年前)

16^F→sstandc: 槓鈴 > 啞鈴 , 槓鈴可以靠技巧多一點啞鈴不能就不能08/14 09:15

[問題] 槓鈴深蹲,起槓後退怎麼做比較安全

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: KEYork - 發表於 2019/08/01 15:49(4年前)

2^F→sstandc: 發問個這組數蹲的量不會太多嗎? 還是當天只練這項?08/01 16:04

Re: [閒聊] WG景平店健身分享

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: 0

作者: encoreb00124 - 發表於 2019/08/01 11:58(4年前)

3^F→sstandc: 有影片再補推08/01 16:02

[問題] 與教練的問題

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: wer43642 - 發表於 2019/08/01 11:45(4年前)

15^F噓sstandc: 紅明顯直接換一個客訴把記錄秀出來看誰在浪費妳生命08/01 16:02

[閒聊] WG是一家很成功的健身房吧

[ MuscleBeach ]172 留言, 推噓總分: +81

作者: uptool55 - 發表於 2019/08/01 03:10(4年前)

26^F→sstandc: 台中兩大健身房分布圖 https://imgur.com/a/RtJDa1M08/01 09:12

27^F→sstandc: 沒有成吉,其他牌點太少. 健工廣但遠 WG含蓋整個蛋黃區08/01 09:13

33^F→sstandc: 健工:逢甲.一中沒有點很不方面而且每個點都離20分鐘08/01 09:19

38^F→sstandc: WG: 若住市區範圍內幾乎都10分鐘上下就到了08/01 09:20

39^F→sstandc: 而且健工停車很不方便 WG幾乎都免費2-3H汽車停車08/01 09:21

40^F→sstandc: 總不能我開車去健身每天都繳個100元停車費吃不消呀08/01 09:22

41^F→sstandc: 只能忍受低素質的WG 自己埋頭低調練不然健工櫃檯比較正08/01 09:23

122^F→sstandc: 健工高雄起家的就屌虐WG https://imgur.com/a/HsOiuB608/01 15:03

123^F→sstandc: 住高雄的時候我都去健工太方便了 / 台中就WG反過來了08/01 15:04

124^F→sstandc: 台北可考量的就更多了眾多工作室/捷運點/其他品牌08/01 15:06

[閒聊] WG景平店健身分享

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: -16

作者: epili - 發表於 2019/08/01 01:25(4年前)

19^F→sstandc: 講這些沒意義你不爽就報警要求WG提供監視器證明被騷擾08/01 09:27

[問題] 啞鈴臥推上槓困難導致肩膀不舒服

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +15

作者: cshu0520 - 發表於 2019/07/22 22:29(4年前)

16^F→sstandc: 拿輕慢慢找大腿如何輔助 OR 這兩項都去用槓鈴07/23 00:15

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