作者查詢 / Spencer22

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作者 Spencer22 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共18則
限定看板:FITNESS
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[心得] 10個月從126 -> 80kg
[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +23
作者: fatdoghusky - 發表於 2024/05/19 16:06(2天前)
8FSpencer22: 原po好棒好勵志,也好羨慕不用上班QQ...05/19 21:03
[討論] 吃保健食品會瘦嗎?
[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +10
作者: shore199006 - 發表於 2024/01/18 19:27(4月前)
4FSpencer22: 每個人體質不一樣,也許你目前這樣吃有效,但恢復正常01/18 20:15
5FSpencer22: 飲食又會彈回去,運動才是持久有效的方式,保健食品也01/18 20:16
6FSpencer22: 建議要詢問過醫師,避免過敏原或不好的成分01/18 20:17
[問題] 請問我減肥一天要吃多少卡才好
[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +21
作者: tony28772386 - 發表於 2023/11/25 15:38(5月前)
10FSpencer22: 哇!你這身高和體重都好驚人啊!11/25 23:24
[問題] 在健身房受傷業主要負責嗎?
[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +35
作者: stanly3092 - 發表於 2023/11/14 08:32(6月前)
50FSpencer22: 斷了前面牙齒真的麻煩,首先講話就會漏風,超級不便,11/14 23:11
51FSpencer22: 還要後續看牙治療真的麻煩,幫QQ11/14 23:11
[閒聊] 跑步的時候,手機綁手腕或是手臂比較好?
[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +32
作者: MrTaxes - 發表於 2023/07/25 15:11(10月前)
28FSpencer22: 買個運動小包腰包一類帶著跑,比較方便吧(一開始覺得07/26 00:40
29FSpencer22: 土但是後來覺得方便07/26 00:40
[討論] 請問浩克在哪裡教,我想去跟他買課
[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +15
作者: NuCat - 發表於 2023/05/21 04:15(1年前)
18FSpencer22: 的確他的身材真的是很驚人05/21 23:03
[閒聊] 韓星使用的瘦身菜單
[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +13
作者: love96321 - 發表於 2023/04/27 22:02(1年前)
1FSpencer22: 有夠極端,還好我是個凡人不是明星04/27 23:12
[心得] 實驗性質的|14天10分鐘腹肌運動紀錄!
[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +12
作者: hokusoemu - 發表於 2023/04/17 18:34(1年前)
13FSpencer22: 欸不是,我看不出區別誒04/19 22:58
[問題] 膝蓋不好能做什麼運動
[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +27
作者: wenwender294 - 發表於 2023/01/04 09:39(1年前)
65FSpencer22: 可以考慮從飛輪車開始,找磁控、雙合金飛輪的機型01/05 18:03
66FSpencer22: 我推BGYM S959,Air氣囊坐墊好坐,穩定度也好01/05 18:03
67FSpencer22: 重點是價額3萬以內,很划算01/05 18:03
[討論] 冬天 大家都有乖乖健身房嗎
[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +51
作者: plok0202 - 發表於 2022/12/23 14:32(1年前)
13FSpencer22: 天冷都不想動 ~12/23 16:05
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