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作者 Solidsoft 在 PTT 全部看板的發文, 共119篇

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[心得] 拱腰硬舉會受傷？論腰椎屈曲帶來之效應

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: Solidsoft - 發表於 2024/02/13 11:28(2月前)

[心得] 上教練課上到橫紋肌溶解！？

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +20

作者: Solidsoft - 發表於 2023/10/06 00:35(6月前)

[心得] 動動腦好嗎？運動減緩認知退化、避免摔倒

[ FITNESS ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: Solidsoft - 發表於 2023/08/18 21:03(8月前)

[心得] 動動腦好嗎？運動減緩認知退化、避免摔倒

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: Solidsoft - 發表於 2023/08/18 21:00(8月前)

[知識] 年長者摔倒：訓練方向淺談

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: Solidsoft - 發表於 2023/07/28 16:45(9月前)

[心得] 預先疲勞法：真的比一般訓練法有效嗎？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +12

作者: Solidsoft - 發表於 2023/06/22 12:28(10月前)

[心得] 健美選手的英年早逝：已知現況

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: Solidsoft - 發表於 2023/05/21 12:19(11月前)

[知識] 肌不可失，如何健康減脂避免迅速復胖？

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +16

作者: Solidsoft - 發表於 2023/02/24 18:54(1年前)

Re: [討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +24

作者: Solidsoft - 發表於 2022/11/09 01:26(1年前)

Re: [問題] 大家是怎樣逼自己力竭的

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +13

作者: Solidsoft - 發表於 2022/11/09 00:25(1年前)

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