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作者 solamb 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共139則

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[討論] 燕麥片的吃法

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +21

作者: XBUCKXMR - 發表於 2012/08/24 21:29(11年前)

8^F推solamb:以下是我的吃法08/24 22:54

9^F→solamb:1.先加點水稍為淹過麥片~然後再加無糖豆漿08/24 22:55

10^F→solamb:(如果豆漿本身很水~就別加水淹過麥片直接加豆漿~)08/24 22:56

11^F→solamb:2.稍微加水和豆漿淹過麥片~再加點葡萄乾然後下去蒸~08/24 22:59

13^F→solamb:蒸完後拿出來放涼~就變糕狀~很好吃~08/24 22:59

14^F→solamb:3.稍微加點水和豆漿淹過麥片~然後攪一攪~再用鍋子煎~就變餅08/24 23:00

15^F→solamb:乾~08/24 23:01

17^F→solamb:4.以上做法水和豆漿的部分也可以換成牛奶~也很好吃~08/24 23:02

Re: [討論] 減肥期間暴躁

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: WingsChang - 發表於 2012/07/17 19:55(12年前)

15^F推solamb:4500可以狂吃巧克力都不太會胖了耶...這一看就有問題...07/19 09:59

[轉錄] 練背矯正駝背還能顯瘦，但你練對了嗎？續

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +10

作者: yuanopen - 發表於 2012/07/05 15:24(12年前)

18^F推solamb:對了~反手拉單槓好像主要是紫色部分成長,還是說我姿勢錯誤07/06 13:24

[討論] 在家練單槓

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: chunliz - 發表於 2012/04/14 09:06(12年前)

5^F推solamb:推公園或學校的單槓~不用錢也方便~又可以順便吸收大地精華04/14 20:39

小腿粗細不一樣

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +9

作者: hill0422 - 發表於 2012/04/13 11:47(12年前)

13^F→solamb:這和大小胸道理一樣~有慣用的部分04/13 12:54

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